第68节：第八讲 明心见性与创新境界(8)
她这么一讲，我服了，为什么？妇女思念丈夫，如果起淫心的话，她的剪子就拿不稳，就会颤抖，根本就剪不出这么细腻的活。这个剪纸绝了，这一点你们服不服？别看她思念丈夫，不是今天的人那个思念丈夫--男女之情，她那个心是那么清纯，而且心是那么稳，拿着剪刀很细腻地剪，剪呀剪，那种追求是什么样的追求？那种崇拜是什么样的崇拜？那是什么样的心态？我们今天有这种心态吗？坐得下来吗？手不发抖吗？不发颤吗？心不烦躁吗？她一点浮躁都没有，这样的心态，我们只能够用心去体验。我们还要做一回她的体验，如果不做一回，可能还体验不到。好厉害啊！鼻祖、鼻祖，我们千万不要忘记我们的祖宗。
庄子说："真人之息以踵，众人之息以喉。""息之以喉"是什么？这是今天要讲的主要东西--作息、呼吸，《黄帝内经》里面讲了好多，还有好多老中医的书都分析了我们今天的呼吸。为什么一般人的身体健康程度有一些打折扣？在哪个地方打了折扣？呼吸到中脘这个地方回来了，他是这个小心脘，就是这个脾胃的口的上面，呼吸就是这个。"息之以喉"，为什么？这个里面有东西，我们再看这个比喻，就像一条鱼吸了水，再从鳃里面呼出去一样。
"息之以踵"，是不是从脚跟这个地方呢？不是，它是入命门而与祖气相接。祖气在哪个地方？就是父母连体的"小心"那个地方，两个肾中间是命门，命门为小心，元精、元气、元神都藏于此，这个地方是祖气。这个吸下去以后，一下子与祖气相接，就真正成为一息，这就是"息"了，不然的话，仅此是"吸"而已，很短，只有在这个地方才是息。所以，主持人、播音员，他练什么？
刚才给我送花的这位女士，在中央人民广播电台做主持人，她给我讲了这个故事。她怎么讲？前天晚上在我家里讲，我听得聚精会神，讲得太好了。她给我说，吸气的时候，腹部这个地方要崩紧。气吸下去以后，腹部是什么感觉？都有要求。尤其是早上要练这个功，你的气从下面起来，你的声音就有底气，底气就足，你的声音在下面，而不是外面。所以说，如果你老是气在喉部这里，你讲话的声音就是轻飘飘的（模仿）。如果底气吸下来以后，发出的声音那就是浑厚有力的（模仿）（大家掌声）。这个息下来以后与祖气相接。
小道理与大道理
经常有人讲，必须在空气新鲜的地方才能练深呼吸。这个是不错，但不是绝对的。为什么？这个地方虽然空气不新鲜，我们还可以做一些比较短的、比较浅一点的深呼吸，深呼吸还可以做。为什么？你真的正气到这个地方来，从这里吸取的大多是阴离子，吸取的是真阳气，污浊之气是吸不进来的。为什么？用肾呼吸自有分辨能力。
这个里面有一个虹吸效应，它有选择，因为你的祖气里面是纯正之气，所以吸进来是纯正之气，通过喉咙，通过这个管吸气，我们要明白这个道理。《黄帝内经》里面讲，是肾在吸气，肺在呼气，所以要经常要练深呼吸。这里有个比喻--"如磁石吸铁而同类相亲"，"同类相亲"是什么意思？都是轻清之气，所以水为至阴--阴离子。
原苏联科学家做了一个试验，把小鼠放在一个有充分阴离子环境里面养，结果它的寿命延长了50%。阴离子是哪来的？就是说，真正深呼吸，与祖气相通，你才能真正吸阴离子，是不是这么回事？吸"水"，我们能吸阴离子；但是呼"水"，你只能呼出浊气。我们不仅仅要喝水，还要吸"水"。
就像讲风水，在风水书上有几句话是怎么说的呢？"风水之法，得水为上，有山无水，休要选地。"有山有龙脉，但没有水，你不要去选地，这里没有好地--没有水。看起来是龙脉，但是这龙脉是枯的，它没有水，为什么呢？因为龙要水来养，龙无水它怎么活呢？有生气吗？没有生气，所以水是很关键的，肾就是水。为什么肾为命门？道理就在这个地方。
上次有位老先生说，我讲的东西是大预测，预测也在里面，生物也在里面，看风水也在里面，看面相也在里面，好像什么都在里面，实际上只要把握一个东西，把作息把握好了，把人身上的上太极，也就是外太极，和内太极，这两个太极搞清楚了，把鼻，就是"自"，和"己"搞清楚了，把"息"搞清楚了，就是把握了一把锁，把握了一把钥匙，把这个东西搞清楚了，其他东西都能举一反三，触类旁通，都是可以融通的。