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我们越是不敢直面这些悲痛的往事，就越害怕寂寞，害怕一个人时那些痛苦的往事会突然涌上心头，这又将让我们变得更脆弱，更易受伤害。于是，我们在逃避寂寞中，不断地在现实中受到新的伤害。因逃避寂寞，不敢直面那个伤痕累累的自我，这新的伤害又被自己深深地埋藏起来，成为一个新的伤痛之源。这就会形成一种恶性循环，让那些没有勇气的人变得更脆弱，伤痕越来越多。现实中，每个人都会有一些不敢面对的往事，只不过有的人多一些，有的人少一些，有的伤痛严重一点，有的伤痛尚可承受。于是，我们每个人都会有一些大大小小的心病。这些心病的医生只有一个，就是我们自己。如果你是一个坚强的人，能够在寂寞来敲门时保持勇气，即便心灵的伤痕再多，再严重，你仍然能在寂寞中勇敢地直面那个遍体鳞伤的自我，一切伤痛都将在你的勇气和智慧的医治下慢慢痊愈。有时，你只需改变自己以前形成的错误解读、错误认知，不再认为别人都亏欠你的、别人都应当完全按照你的心愿行事，你的心病将很快被治愈，遮蔽在你心灵上空的厚重的乌云也将在翌日被风吹散，洒进千万道灿烂的阳光。反之，你如果不敢敞开怀抱迎接寂寞，不敢独自一人面对那个伤痕累累的自我，那你将永远生活在懦弱的阴影下，被错误认知和偏执观念所误导，永远找不到解开心灵之锁的钥匙。
往事有时让我们痛苦不堪，但只要你保持勇气，你就能从中汲取到力量。苦难是命运赐给我们的礼物，这份礼物只有透过勇敢、智慧的双眼向内观照才能发现它的无上价值，苦难中隐藏着生命的真谛以及人生的意义，但只有那个有勇气接受这个礼物、打开装载苦难盒子的人才能发现。这份礼物的重量远远超过世间的一切东西，因为真正发现这礼物价值的人将获得最高的人生智慧，将对世界、对自我有更深刻的体悟。于是，再也没有什么苦难能够吓住他、折磨他，反而被他当作命运赐予的礼物笑纳，他的人生将因收获的这种种礼物而充满力量，他的精神世界也将因此而变得丰富、深刻，强大无比，生命从此变得乐观、开朗，变得无比快乐和幸福。
正因为我们从往事中收获到了许多，我们的人生经历，我们对于自我和世界的认知，我们的世界观、人生观、价值观等都来自于我们所经历的往事，因而可以说往事在很大程度上塑造了自我，规定了我们的思维模式和我们的行为方式，规定了我们现在和未来的人生路径。如果你发现自己的路正越走越窄，越走越痛苦，不妨在寂寞中回到过去，去检视以往的哪些经历影响了自我，尤其是那些令自己不堪回首、悲痛不已的往事，你会从中更加清楚地认识现在的你。许多人常常在自己失常的行为中感叹：“我怎么变成这样了？”是啊，你所经历的种种正在潜移默化地影响你、塑造你。如果我们不及时地对自己的种种经历进行反思，反思它们是如何影响自己的，自己的观念是怎样被过去的经历塑造的，就难以正确、客观地认识现在的自己，就会被头脑中那些隐藏很深的错误想法引上歧途。
过去是一面镜子，透过这面镜子，我们就能看到自己的未来，因为过去参与了自我的塑造，性格决定命运，改变性格必将改变我们的未来。不要埋怨自己的过去，要找回那个睿智、自信、有勇气的自我，就要在寂寞中反省自己的过去。
往事往往潜藏着无尽的力量，美好的回忆能让我们放松身心，热爱生命，而痛苦的回忆同样能帮助我们认识现在的自我。但同时，让我们受苦不尽的许多愚蠢想法和观念都来自于痛苦的回忆。如果我们想改变自我，解开不幸的往事对我们的负面影响就是最好的方式。而寂寞是烹煮往事最好的茶壶，帮助我们不安的、隐隐作痛的心归于平静，让我们在这种平静中放飞回忆的思绪，让它飞过记忆的海洋，找到那个无声无息中改变了我们的往事。寂寞中那灵动的智慧之眼将让我们看穿存在于我们头脑中的虚妄，形成对于往事、对于客观世界正确的认识，这正是心灵中无限力量的源泉。
卢梭曾说：“我最不感到厌烦的事情就是独处，我最忍受不了的事情就是闲聊。”寂寞是心灵成长的最好时刻，因而不要错过这一珍贵的时刻，要在寂寞中学会接受那些曾经伤害过自己的过去，以宽容的心态包容它们，然后超越它们。这时，你会发现自己应该感激这些曾伤害过自己的过去，它们不再让你痛恨、让你痛苦，而是让自己受伤的心变得坚强和充满力量。
在寂寞的反思中历练坚强，成就自己
寂寞时，我们蜷缩在自己的世界中，尘世的喧嚣和纷杂都离我们远去，我们得以暂时从这种纷扰中抽身，把我们的心收回家中，我们的眼睛和耳朵开始转向内在的心灵世界，去看这个经常在尘世的诱惑和刺激下而遗忘了自我的心灵，去倾听来自心底的真我的述说。我们可以尽情舒展自己的心灵，把一切都拿出来检查一遍，不仅是那些好的、善良的，还包括那些坏的、邪恶的，去找到这些黑色邪念的来源，掐断对心灵世界给他们的养分供应，让他们开始萎缩、凋零。
寂寞中的我们常常会感到无助和渺小，每当想到过去的失败，想到眼前的挑战，想到未卜的前程，我们就越发感到寂寞和失意，没有人能真正理解自己目前的遭遇，没有人在乎自己现在正承受着多大的压力，更没有人能真正给自己有力的支持和帮助。我们是如此孤独和寂寞，要独自承受这一切，不能不说这是一个煎熬的过程，但我们正是在如烈火般的煎熬下才激发起内心的那种对勇气和坚强的呼唤，犹如在绝境中的那种绝望的呼喊。我们没有退路，求生的本能将给我们来自生命最深处的力量，这力量是如此决绝、如此壮美，我们在这寂寞的历练下获得了从未有过的坚强，来勇敢地面对加载于心灵之上的这一切。