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作者:西野精致
类别:《斯坦福高效睡眠法 – 西野精致》属于科普学习作品
最后更新:2025-09-27 23:28:26
最新章节:嗜睡症发病的原因
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《斯坦福高效睡眠法 – 西野精致》简介: 我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉*舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管用?为什么睡得越多,感觉越累?睡不好觉,或许正困扰着你与身边的人。翻开本书,三个步骤,带你远离失眠困扰,十大攻略,教你安心睡个好觉!
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