《安下心来》简介: 现实生活中，大部分人安不下心来去认真做一件事情，有的人在做这件事情，心里却想着另外一件事情；在做这份工作，却想着另外一份工作。往往在追求更多未来生活和缅怀过去生活中，失去了当下的自己。由此带来了迷茫、恐惧、不安心理等，活成了机器人、狭隘的人、不安的人、庸俗的人、迷失的人。介于此，作者分析我们安不下心的原因，告诉我们怎样做，才能安下心来...更多ww w .xstt5.co
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- 第1章 序：人生只需要做这一件事
- 第2章 为什么总担心有坏事发生
- 第3章 为什么总有没着没落的感觉
- 第4章 不满——因为不安，所以不满
- 第5章 测测你那颗被不安毒害的心
- 第6章 我们活的是自我，而不是自己(1)
- 第7章 我们活的是自我，而不是自己(2)
- 第8章 自我让我们的生活支离破碎(1)
- 第9章 自我让我们的生活支离破碎(2)
- 第10章 自我让我们和自己对立起来
- 第11章 自我让我们真的没有了安全感
- 第12章 回归真正的自己
- 第13章 第一颗定心丸：不予确定，保持敏感(1)
- 第14章 第一颗定心丸：不予确定，保持敏感(2)
- 第15章 第二颗定心丸：看到他人和自己的可能(1)
- 第16章 第二颗定心丸：看到他人和自己的可能(2)
- 第17章 第三颗定心丸：获得自己的答案(1)
- 第18章 第三颗定心丸：获得自己的答案(2)
- 第19章 第四颗定心丸：相信自身力量的非凡(1)
- 第20章 第四颗定心丸：相信自身力量的非凡(2)
- 第21章 第五颗定心丸：在爱中生根发芽(1)
- 第22章 第五颗定心丸：在爱中生根发芽(2)
- 第23章 第五颗定心丸：在爱中生根发芽(3)
- 第24章 第六颗定心丸：这就是我的生活(1)