了解恋人之间的依赖性
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很多人都会发现平时非常独立的女孩子，在恋爱或者结婚后忽然对另一半表现得十分依赖，她们会将自己的全部心思用来维持和经营这份感情，会完全以另一半为生活支柱，事事都围着对方转，事事都听从对方的意见，她们会把另一半当成最强大的后盾。而一旦双方分手，女方可能会陷入绝望的境地，甚至以生命作为威胁。男人同样会出现这些情况，他们对于自己追求的新人却曲意逢迎，将所有的东西都交给对方。
这两种比较特殊的现象，其实反映了心理学中一个著名的“依附理论”，依附理论认为恋人之间的过度依赖关系其实源于婴儿时期，婴儿们渴望获得母亲的关注，一旦发现母亲对自己不理睬，他们就会通过哭闹来引起关注，这种表现会延续到恋爱当中。一方会通过各种行为来引起另一方的注意。
不同的人会表现出不同的依附关系，他们在爱情中的表现也不一样，这些表现实际上源于四种常见的依附模式：
——安全型依附
很多婴儿在母亲离开时会表现出不快乐的情绪，而且做什么都没有兴趣，可是当母亲回来后只要稍微抱一抱，他们立即会接着做自己喜欢做的事。这就是典型的安全型依附，这类人在长大之后能够从容地应对情感生活，当双方出现一些情感危机和裂痕时，他们会表现出包容的一面，会原谅另一半的行为。在平时，他们愿意为另一半提供更多的私人空间，不会要求对方每时每刻都陪着自己，不会要求对方始终围着自己转，简单来说，他们更加善于打造安全的情感关系和情感距离。
安全型依附的恋人，在维系感情方面做得很到位，人们在面对这样的恋人时，应该给予对方足够的信任，应该给予对方更多的尊重，并且要注意适当地迎合对方的想法，要主动去解决彼此之间的分歧，这样可以让双方的关系变得更为亲密。
——焦虑型依附
和安全型依附相对应的就是焦虑型依附，这类人在婴儿时期就会表现出很大的不安全感，一旦母亲离开身边，他们会表现得很焦虑，大哭大闹，当母亲返回时，会生气地拍打母亲。在情绪稳定下来之后会想办法看着母亲，防止自己玩耍的时候，母亲再次离开。这类婴儿成长之后会在爱情生活中表现出不安全感，对于感情有些憧憬也有些患得患失，他们在感情生活中的把握能力很弱，常常会询问对方喜不喜欢自己，会想一些办法进行试探；他们渴望获得更多的亲密，渴望对方时刻出现在视野中，正因为害怕失去，他们容易在获得爱情后失去掌控爱情的分寸，从而引起更多的纠纷。
小娜找到一个帅气的男朋友后，双方的感情一直不错，男朋友也是一个非常体贴的人，两个人在一起时，关系非常亲密。可是当男朋友出差之后，她基本上每隔一两个小时就会打电话给对方，询问对方是否正在工作，和什么人见面，在场的有没有女性。有时候，她还会要求对方进行视频。不仅如此，她会给男朋友下达一些指令，比如晚上不能出去喝酒唱歌，不能和异性单独待在一起，不能……
一开始，男朋友还觉得小娜只不过是关心自己罢了，可是当小娜接二连三地打来电话并且干扰自己的正常工作和正常社交时，他慢慢意识到她是一个缺乏安全感的小女人，是一个没有任何自信的女生，就像一个小孩子一样。男朋友对此感到困扰，不知道该如何继续相处下去。
其实，在面对焦虑型依附的人时，一定要注意积极引导对方，平时要懂得赞美对方，给予对方更多的安全感和信心，不仅如此，还应该向对方索要一定的生活空间。
——逃避型依附
一些婴儿在母亲离开后表现很冷淡，当母亲回到身边时，同样没有太大的反应，这类婴儿对母亲的感情就是典型的逃避型依赖。这类婴儿长大之后在爱情生活中表现得比较冷淡，但他们内心渴望获得爱情，渴望获得关注，但他们不知道该如何表达情感，不知道如何去爱一个人，一些面对面的表达往往会被他们搞砸，因此他们常常会想办法通过一些网络渠道传递自己的感情。
这类人具有虚假的自尊心，他们一方面认为人并不可靠，但是却又渴望获得关注，在处理感情时并不清楚自己和他人内心的情绪，想要发展成亲密的关系并不容易，常常会错过理想的爱情。
有个女生暗恋另外一个人，可是她不知道该如何表达自己的爱意，也不敢当面告诉对方自己喜欢他。这个时候她就会每天都悄悄地在楼下等着男生一起上班，并且每天通过短信的方式来表达自己的爱恋之情，可是每次都是不说破，隐晦地谈论自己的想法。
由于她比较胆小和害羞，以至于对方始终没有了解到她的情义。后来，这个暗恋的男生因为工作调动去了其他的城市，并且很快在外地结婚生子，她的感情从此也就失去了寄托。
这个女生就是典型的逃避型依附，在面对这类人时，恋爱者应该主动出击，给予对方更多的安全感，要引导对方大胆积极地表达爱意，确保双方可以在一个相对坦诚的状态下沟通。
——混乱型依赖
混乱型依赖的人在婴儿时期，会出现比较混乱的矛盾的表现，他们会在母亲离开时变得慌乱，当母亲回来之后，这种慌乱状态仍然存在，有时候他们会表现出矛盾的心态和行为，既希望伸手要求母亲的拥抱，又会采取后退和拒绝的姿态，不让母亲拥抱自己。
这种混乱在于一方面他们能够意识到自己需要母亲，但是一方面又意识到正是母亲伤害了自己。这类人在成长之后会表现出爱恨交织的特点，他们对于恋人的付出会感到幸福，并且愿意做出同等的付出，可是一旦对方背叛了自己，一旦对方无意间伤害了这份感情，他们就会做出一些比较偏激的行为，这类人容易因爱生恨。
有位妻子和她的丈夫相处非常融洽，可是某一次，男方由于无心之失伤害了她，结果她很快决定终止彼此之间的感情，但是她却不赞同离婚，也不放对方离开。就这样，双方在僵化的感情生活中艰难度日，彼此之间的怨念越来越深。
混乱型依赖的人在爱情生活中比较极端，往往属于用情越深，怨念越深的类型，在面对这类人时，恋爱者应该尽量避免自己出现比较大的过失，或者说当自己犯下错误并伤害对方时，应该在第一时间道歉，争取将双方的矛盾降到最低点。此外，人们应该以身作则，在对方（混乱型依赖的人）做出一些不合理的事情时，要给予足够的包容，这样做无疑会给双方的感情生活做一个良好的示范。
在以上几种依附中，最理想的就是安全型依附，从某种意义上来说，这一类人最适合作为爱人，但是在现实生活中，不可能都寻找到这种类型的人。人们可能也会遇到其他类型的意中人，因此想要经营好自己的感情生活，主要在于了解另一半的依附形态，针对这种形态来了解对方的性格特征，了解对方在感情生活中的真实需求，然后尽量以更加安全的方式进行交流。