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有些人宁可世界改变以符合自己的"地图",比如,指责别人,企图改变别人以符合自己的想法,做人标准,做事习惯.他们认为自己的地图是千真万确的,不可改变的,如果要求改变,就显得非常痛苦.
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经验都有一个结构
我们的思想和记忆都有一个模式,有一个内部的结构,即使当我们只是改变经验的结构和模式,我们的经验也会发生改变.
人的大脑在表征经验时是通过神经元的联系进行的,这些神经元通过一定的模式如视觉图像,听觉声音,触觉感受,味觉和嗅觉感觉而存在的.改变这些神经元的联系方式,就改变了经验本身.
信念即观点
信念是对自己,别人和世界的看法,它决定你的决策和日常情景中的行为方式.你的父母或相当于父母的人(包括老师)是你很多信念的来源.
信念涉及事物的可能性,正当性或合理性,自身能力的程度或范围的认定. NLP的神奇之处在于:你可以改变自己的信念.建立一套新的信念去支持自己希望的方式.你不需要持有别人的,多余甚至具有破坏性的信念系统.你可以建立自己的强大信念.
信念是自我实现的人生预言
信念既可以是增强性的也可以是限制性的.并不容易区分信念的真假.人们不是持有增强性的信念就是持有限制性的信念.
你的信念成为一种自我实现的预言.你的行动证明了你信念的效度和价值.所以,如果你的信念是自我限制的.你就会限制自己的成绩.从而证明白己的信念是真实的.随着时间的推移.当你持续每天实现它们时,这些信念变得越来越巩固.
但是,如果你持有强大的信念比如优秀的信念.你的动作和行为就会释放你的潜能,使你表达真实的自我.NLP优给你产生强大信念的钥匙,这样你就能学习和成长,获得你确实想要的东西.
我们生活在自己构造的"框"里
地图不等于实际的疆域,人们看到了自己看到的世界,并不等于世界本身.
我们看到的世界不一定是真的,每个人看到的世界也是不一样的,这种立场使我们变得谦虚起来 .
事物的意义取决于它所处的情境,这种情境构成了我们头脑中的"框",框一变换,意义随之而变.力图破"框"而出看世界.
事情都是可以复制的
如果一个人会做某事,任何人都可以学习去做同样的事. 太多的人会自我设限,其实许多被认为不可能的事只是暂时不可能而已.NLP的这个假设鼓励人们勇于学习和尝试,先假设任何事都是可能的,你实现目标的机会会更大,现实的世界自然会让你了解生理和环境的真正局限在哪里.
没有尝试,怎么知道不可能呢
小事情与大事情有相同的结构
做小事情所需要的心灵资源与做大事情所运用的内心状态没有什么区别,学会做好小事情,就能培养做大事的能力
框的现象
一位作家在纽约地铁搭车的时候,有一个小男孩在车厢里又哭又闹,而一个看起来像爸爸的男人,却坐在原处纹丝不动.大家对这个现象非常反感,但都敢怒不敢言.作家挺身而出质 问那个男人:"你没看到你的孩子这么吵闹吗 你应该管管他啊!" 男人这才回过神来:"对不起!我这孩子的妈妈两个钟头前在医院过世,我正在想以后要怎么办 所以……真对不起!"
限制性信念导致消极心态
1,当事情出现不如自己期待时产生的"应该如此"的抱怨心态
2,当感到自我价值不足时对他人或职业单位产生的"托付心态"
3,当遇到多次挫折感到无助时产生的" 没有办法"心态
之所以产生这样的消极心态主要受我们心中的无形的"框"的限制.
关键在于心态
面对一些我们始终都要做的事,逃避是没有用的.你是主动进取呢 还是被动执行
我们要学会区分"不想做"和"做不到".很多时候我们是"不想做"或者"没想到还有可能做到",而不是真的"做不到".
我们不缺少资源,只缺少状态
人们已经拥有改变所必需的资源,我们NLP所能做的,就是帮助他们重新组合资源.心灵的图片,内在的心语,意识和感觉就是构筑心理和生理资源的积木.我们可以刻意地使用它们来建造任何我们想要的思想,感觉和技巧,然后将它放置在我们人生中最需要的地方.
影响资源运用效率的是人的内在状态.当我们具有成功的心理模式时,这些资源都可以调动来为我们的目标服务
每个人都有一幅独特的心灵地图
我们每个人都有自己对世界,事物,人们的行为方式以及自己体验的独特知觉这种知觉只是对那些事物的一种观点,一种解释.不是对现实的准确表征.
就像地图只是对疆域的一种表征.它强调一些特征忽略另—些特征,所以人们的个人体验也使得他们重视一些特征忽视另一些.接受这个前提意味着你尊重差异.
每个人所做的选择都是当时他 所能做的最佳选择
事情本来有多种选择空间,但是受人的所见的局限,人只看到了他自认为最佳的选择,因为在已有的可能中人总会选择对他来说是最佳可能.任何人都没有必要为过去的事情后悔.
你想实现一个目标.你现在在做什么以实现这个目标 不管在做什么,它是你现在最佳的选择.你有越多的选择,得到自已想要东西的机会也就越大.如果你选择了一条路径但没有得到你想要的东西,你可以不断选择,另辟路径,直到发现实现目标的道路.
当别人说话和做事的方法与我们自己的不一致时,我们应该学会尊重和理解. 如果你的态度从抱怨,轻蔑和沮丧转向好奇,理解和关心,特别是转向怎样让你周围的人和你自己有更多的选择,那么,一个选择或少数几个选择中的"最佳选择"就变成了很多选择中的"最佳选择".
没有失败,只有反馈
失败的经验和接受=打败仗和退休
反馈的经验和回顾=学习和选择
想像你把该信念当作真的,它怎样影响你对下列问题的反应:
(1)你如何从别人那里接受反馈
( 2)你给出反馈的自信如何
(3)你发表意见时的自尊如何
(4)你冒险的意愿如何
每个行为背后都有积极动机
每个行为都是系统整体的需要而产生的,有些行为的积极动机是潜意识中形成的,就当事人来说他所做的行为选择都是最佳选择.
把一个人的行为与背后的动机区分开来是非常重要的.理解一个人的行为动机而可以不接受其行为方式,找出更好的行为方式来满足其积极动机 .
交流意义在于其效果
沟通的意义在于你所得到的反馈,道理好不如效果好,你的动机怎样并不重要,关键别人是怎样理解的
如此思维的力量是它让你对自己收到的反应负责.即如果你没有得到想要的反应.你可以就此做—些事情以扭转局面.例如,如果有人不理解你,你会发现一种新方式解释你的想法,这样他们就理解体了.
你的环境和体验表明了你是怎样的人.
交流的意义在于其效果.这句话的意思是:
如果为你又作的人全身心地投入工作 这表明了你的管理水平;
如果你给一位新同事解释一个概念,但他不理解,这是对你的解释水平的衡量;
如果你有一个温暖可爱的家庭 这反映了你的为人;
如果你给朋友反馈意见.他觉得被冒犯了 这是你反馈方式造成的.
增加自己思考和行为的灵活性
持有"交流的意义在于其效果"信念的人不会有问题顾客,问题员工和问题管理.持有这个信念意味着你对自己得到的反应负责,你按这个反应行事.持有这个信念,你就不会把别人当成问题的来源.你会寻求发展自己的灵活性,这样,你就能发现带来新反应的新选择.
每个问题至少有三种以上的解决办法
想像一下,假如你相信会找到生括中遇到的每个问题的解决办法,那会怎么样 焦虑会烟消云散,你会轻松下来,相信车到山前必有路.
这就是持有该信念的结果.这是历史上有重大成就的人持有的信念,他们发现了新问题的新解决办法.他们这么做,是因为他们相信自己能够做到.这是所有创造性的核心信念.