第五章
《你可以“辛苦”，但不能“心苦”》章节:第五章,宠文网网友提供全文无弹窗免费在线阅读。!
读者评论：
女人好命，从取悦自己开始
37℃女人
向内攻击自己，是导致抑郁最大的原因
“我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。”
烦花落尽
你没有那么多观众，简单的活好自己就好了
是的，简单点，心就不累了
上帝的宠儿
多挣钱，选择才能更多一点，要不生活会按住你的头强迫你喝水。
人生在世，善待自己，用热情浇灌生命，用激情点亮人生，引亢高歌，唱响生命的意义。
Chen
两个人在一起，我做好了我该做的，你却还是离开了我，不是我不够好，而是你配不上我。凡事想开点，开心的过好每一天，生活还是很美好的。
绿树成荫
你可以身体疲惫，但不能感到心苦，自已挣钱养家养孩子，自已的事自已扛，你才活得有底气，人要学会量力而行，顺其自然，就算生活再苦，也要保持一颗童心，对人对物一笑而过，看到天空的白云，我会想它像山像狗，看到树叶落下，我会想到落叶不是无情物，化作春泥更护花，人生百态，有颗平常心最适合自己，平平凡凡就是真。
耿淑芝
一个积极向上的人，总能散发出正面的能量，使人奋进。
善待自己 才有能量超越自己，才有光芒照耀别人
水月亮
有时候，我们自己把自己劝一下，是一种非常有效的心理调节。早安
田野
人生短暂，别把事情想太完美，在美阳光明媚的日子，也有落日时，太阳下去还有月亮个升起。
王碧
别让自己活得那么累了，开开心心的，过完这短短三万天吧。早安！
碧海蓝天
对这种人你不必留恋，一笑而过即可，因他不值得你的爱，你要好好生活，提升自己，活出样来，活出精彩，让他看到的是你的坚强，你的幸福，你的精彩，而不是你的颓废！
爱你的人，的确为你付出过，为你牺牲过，但我们回报他们最好的方式，其实就是活成自己想要的样子。
你真的不用对得起谁，只需要对得起自己就足够了。
你不用害怕辜负谁，你只需要别辜负自己。
Monyka
心有阳光便是晴天，默念十句起床吧，并不冷
静儿
无论生活多辛苦，我都要努力。为了爱我的人和我爱的人。
上帝的宠儿
努力超越自己不设限。
晓
很多时候不是生活累，而是你自己让自己心累。
不是生活在逼你，而是你自己在逼自己。早上好有书君
seven
可是现在感觉活着很痛苦。不想痛苦的坚持下去。连睡觉都觉得害怕。活着还有什么意义。为什么所有人都来伤害我。为什么所有的伤害都给我。
是我听过最好的文章。
翠林
早上好有书君！做人辛苦，但不能心苦，要好好爱自己，不要取悦别人，不要让自己活着太累了，让自己有个好心情，努力奋斗，使自己强大，善待自己，做自己喜欢的事，让自己快乐开心的活着！
卉
生活再苦，也要好好爱自己！每天吃好喝好，把自己照顾得健健康康的，把自己打扮的漂漂亮亮的，上有小下有老的年纪，只有自己好，才能更好的照顾父母和孩子！感谢有书君，每天分享好文，大家记得要给美文点赞哦！
顺其自然
无论生活多苦，都要记得取悦自己。这世上除了你自己，没有人能真正了解你
蓝雪
满满的正能量，果断转了
王~许你下世的承诺
无论生活多苦，记得别亏欠自己。
别让自己活得那么累了，开开心心的，过完这短短三万天吧。
美妮
一个积极向上的人，总能散发出正面的能量，使人奋进！
阴雨绵绵
不是生活在逼你，而是你自己在逼你自己！
陆作英
无论多么辛苦，都要善待自己，到让自己活得很累，记得别亏欠自己。
繁华殆尽\落下一地悲伤??
对对对有书君说的很对“你可以辛苦，但不能心苦”。“心苦”的人，就好比是一个心里充满负能量的人。每个人小日子都有一点不如意之事，如果心里整天想着这些苦，去埋怨，那么你看待任何事都是负面的。我自从看了有书君的好多文章，心态好多了，总之就是计较的少了，心里也不累了
风和日丽
我就是这样好像身体有两个自己，她们经常说话，把自己的压力很大声音的和对方说了，然后自己想开了很多东西…人就得学会减压，否则谁天天顾及你…
丁香花
但是我真的所有不好的事情都摊上了。感谢你的文章。我也要咬牙挺着。
@小黄人(朋友)
书君辛苦了，我们爱您们，要爱自己哦，别累着了，每天幸福开心啊，L0ⅤEsun，Sunflower。sun我们在长大长大，，您的陪伴真好真美哒！
海之燕
无论生活多苦，记得别亏欠自己。
韩长江
别让自己??开心，因为开心不开心都是自己的事情，不如开开心心的过好每一天，好好的爱自己才是最好的选择。
耿淑芝
爱你的人，的确为你付出过，为你牺牲过，但我们回报他们最好的方式，其实就是活成自己想要的样子。
*逃之妖*
就像文章中说的那样，道理我都懂，但就是过不好每一天，遇事只会自责，拿自己出气。根本高兴不起来，不喜欢人多热闹的地方……
李华琼
听了这篇文章，让我的心情有了些许的安慰。谢谢作者，谢谢主播！当一些不如意的事情发生了，人总会反思，会追溯。我的婚姻原来是圆满的，这几年发生了变化，我们已分居快两年了，回家是陌生人，两年他不管家里的一切，不拿一分钱。我苦苦的维持现状，感觉自己过的好心苦，生活好无奈。夜深人静的时候，我反复回忆这些年，我到底做错了什么，思来想去，也没觉得自己到底做错了啥大事，成了今天的局面。于是，又觉得是自己不好，才把家庭经营成这样。哎，生活真不容易！
静待花开，温柔相伴
庸人自扰，很多时候的不安，焦虑，都是自己给自己无形的压力，当你真正去面对去做的时候，反而会发现，内心是平静的。也没有想象中的那么难
李焕娥
生活就像一面镜子，你如何面对它，它就如何反馈你。
程悦
生活就像一面镜子，你如何面对它，它就如何反馈你。无论生活多苦，记得别亏欠自己。早安
抓住属于你的那颗小星星
生活就像一面镜子，你如何面对它，它就如何反馈你。
zq
善待自己，善待家人
浅﹋时光
你的爱及付出遇到那个不懂的人，要记得学会止损。
荷园托管中心
其实所有的事都只是轻描淡写，唯有前行，前面就有一片天！
志星
别人可能理解你的种种难处，但却不能无限包容你，本来生活就很不易，你得给自己找台阶下，要学会适当放压
SUE
这么多年背负起多，对不起自己
上善若水
无论生活怎么艰难曲折都不要放弃爱自己多一点
别等时光非礼了现实
当一个人在辛苦的同时也心苦，不知还能坚持多久
生命在聆听
是啊，该对自己说声对不起，生活再苦，别亏欠自己
陌然
向内攻击自己，自我否定，无限责备自己，是导致抑郁最大的原因。
一帆风顺
听了这篇文章，让我的心情有了些许的安慰。谢谢作者，谢谢主播！当一些不如意的事情发生了，人总会反思，会追溯。我的婚姻这几年发生了变化，我们回家是陌生人，两年他不管家里的一切，不拿一分钱。我苦苦的维持现状，感觉自己过的好心苦，生活好无奈。夜深人静的时候，我反复回忆这些年，我到底做错了什么，思来想去，也没觉得自己到底做错了啥大事，成了今天的局面。才把家庭经营成这样。哎，生活真不容易！好好爱自己！
看开?? 落
我就是那个经常安慰自己劝解自己的人，我也同样相信好的心理暗示会让你越来越好。人生苦短，不要亏欠了自己。
空
我曾到了“向内攻击自己”的阶段
颖姐
写了又一千多字的留言，上面说不能超过600，然后，我删了又删，还是不行，可能没有留言成功吧，我就是典型的反面教材，生活不觉“辛苦”，唯独“心苦”。现在努力想改变心态，不再抑郁，2019年往好的方向发展吧
眭竟
失恋的原因，有他人的也有自己的，冷静乐观的去看待，努力提升自我，并去寻找真正属于自己的缘分~
??
别让自己活得那么累了，开开心心的，过完这短短三万天吧。
上善若水
不是生活在逼你，而是你自己在逼自己。
时光飞逝
你可以安慰自己可以给自己加油，但希望你不是在一直自欺欺人。
梅子
说的太好了，切合生活。??
虎虎生威
别让自己活得那么累了，开开心心的，过完这短短三万天吧。
??
妹
受益匪浅！以后不会‘心苦’的活着，要带有正能量和一颗积极向上的心态去面对未来！
杨金桥
我常常感觉心累，无论做什么都想做的有模有样，可事事却不是很如意，希望越大身上背的包袱就感觉越重!
佛善缘
今天太忙了，到现在才来听！这篇文章太好了，我曾经就是因为自攻导致一度抑郁，过去这么多年了，看开了许多事，没有过不去的坎，一定要对自已好。
阿惠13959690251
世上本无事庸人自扰之
遥远的国度
花香自有蝴蝶来。
韩智利
是心。让自己活的更的。先学会爱自己。这样人生就充满希望和喜乐。
中国梦：自己的梦
女人可以辛苦，不可以心苦。活成自己想要的样