第四章
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当你感到痛苦不堪的时候，需要给自己正面积极的暗示。
我们每一个人，都是一个能量场，不断的吸收和释放着能量。
一个积极向上的人，总能散发出正面的能量，使人奋进。
叔曾经有一位朋友，他工作业绩很差，于是他就写了一张字条，上面写着“我最棒”，然后每天早起大声念10遍，再去上班。
不知道是他能力慢慢提升了，还是这张字条起了作用，他的业绩竟然真的变好了。
其实我们的脑子也是接受暗示的。
我们总是给它负面的暗示，它就慢慢充满了负面情绪，我们总是给它正面暗示，它也慢慢觉得“嗯，这是对的。”
当你不断告诉自己，我是最好的，我是没错的。长久下来，你的生活一定会发生好的改变。
我看到有一句话很有意思，“没事儿的时候，把自己劝一劝。”
乍一看，觉得说这句话的人好无奈，已经到了只能自己劝自己的地步，可是自己想想，觉得说这句话的人极有智慧。
有时候，我们自己把自己劝一下，是一种非常有效的心理调节。
道理我们都懂，却为什么还是过不好人生？
因为我们痛苦的时候，完全不记得那些道理了，当我们开始自我怀疑、自我加压、恐惧未来的时候，劝劝自己：
不要怀疑自己啊，别人还没有你做得好呢；
不要给自己这么大压力，做好自己就好了；
别去害怕以后，以后一定会好起来的。
这些看似轻描淡写的话语，可用来劝自己，有时候，却十分有用。
世上本无事庸人自扰之，很多时候我们的焦虑、不安，都是停留在对过去失败的痛苦之中，都是害怕未来没有按照我们的期望的步伐发展。
解决这些问题最好的办法，就是不要怂，立刻去做。
不管做得好不好，结果如何，去实践、去付出、去努力，因为我也有过焦虑的时刻，但是我发现我真的去做的时候，我就平静下来了。
当我们专心做事的时候，注意力就会全部集中在这件事本身，而那些不安，完全被我们抛到九霄云外去了。
生活就像一面镜子，你如何面对它，它就如何反馈你。
我们每天谦虚谨慎，对很多人说过抱歉，可唯独忘了安慰一下自己，跟自己说句对不起。
无论生活多苦，记得别亏欠自己。
别让自己活得那么累了，开开心心的，过完这短短三万天吧。
无论生活多苦，记得别亏欠自己。