第二章
《影响情绪的原因，99%的人不知道》章节:第二章,宠文网网友提供全文无弹窗免费在线阅读。!
比如，心脏有大约4万个神经元，在调节情绪、体验感知和做决定时发挥关键作用。
肠胃网络浑然一体，其中包括了5亿个神经细胞，1亿个神经元，30种不同的神经递质和体内90%血清素，用来调节情绪和健康状态。
研究者通过一个实验就证明了身体能够影响感知，假如某个人拿着一杯冷水向你介绍他，估计你会觉得这个人冷冰冰的，如果这个人拿的是一杯热咖啡，说同样的话，你就会觉得这个人很热情。
可见，身体对温度的感知足以改变认知。哈佛大学心理学家认为，双手叉腰、手肘大幅度弯曲、双腿稳稳地站在地上，摆出这样的姿势并维持两分钟，可以使睾丸素水平上升20%，使压力荷尔蒙皮质醇降低15%。
所以，身体和认知的关系远远超出我们的想象。
那么，这和出神有什么关系呢？对于想进入“心流”的人来说，如果知道身体能改变思想这个事实，可以使我们有一套全新的方式进入“出神”状态。
爱因斯坦有一句名言：“你无法在问题产生的层面上解决问题。”人们用这句话鼓励提出更高层次、更全面的方案，但有时候采取更低层次、更基本的解决方案也是可以的。
比如，从事冒险运动的运动员就会刻意放大他们对地心引力的身体感觉，通过强烈的感觉帮助自身转换思想状态。
无论是通过滑雪板还是山地自行车急转弯增强地心引力感知，还是通过弹跳、旋转、飞行减少对地心引力的感知，这些运动员都扩大了正常身体承受的感知范围，促使自己尽快进入“出神”状态。
早在5000年前，早期的瑜伽练习者就稀里糊涂地摸索出体验感知，促使人们达到更高层的意识。
无独有偶，1500年前，中国少林寺僧人通过训练他们自己的身体来提升思想，成为顶尖武僧。他们花费很长时间来练习徒手破砖、用两只手指撑起身体等几乎不可能完成的身体行为，用武术当作训练思想的方式。
和冥想不同，武僧认为，只有掌握武功的精髓，人才会实现超然。