《长寿的秘诀，和睡觉相关》简介: 第一章在《追眠记》里，有一句话：“中国人，从未像现在这样困”。 人们睡眼朦胧地去挤早高峰的地铁在漫长的途中哈欠连天在午后的办公桌前喝着的咖啡“续命”我们真的很困。 但是，晚上过了零点，仍旧清醒的人并不比白天觉得困意十足的人少。 晚上睡不着，白天起不了，似乎成了现代人的通病。 然而，“睡不着”显然比“起不了”更可怕。世界卫生组织2017年的最新统计显示：中国抑郁症患者人数已高达5400万。她们在凌晨三四点便会起床，不因任何事，只是睡不着。经历着失眠和绝望。而媒体人、医生、货车司机、孕妇妈妈、孤寡老人等庞大的群体，他们的睡眠时间和质量，都非常堪忧！
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