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第一章
形象设计师黑玛亚在《迷人是一件时光的盔甲》一书里说：
容貌与实际年龄相符合，一般人都是如此；比实际年龄年轻五岁，很多人都做得到；
比实际年龄年轻十岁，不少人已经做到；看不出年龄，这才是一种境界！
生活中有一种人，一辈子都不会老。他们不怕时间，不惧流言，不盲从，不攀附，活的自信又独立。
英雄迟暮，美人白头，时间是公平的。
不同的是，有的人正视这个过程，不断地提炼自己的灵魂和气质，才拥有了这些特质，以下五点，缺一不可。
童心
什么年龄做什么样的事，是自然规律。
但保持童心是一种生活态度，是一种生命境界，是对自我的无条件悦纳和关爱，是对生活、对世界的欣赏和热爱。
韩雪给人的印象总是年轻有活力，在《声临其境》中，有一场海绵宝宝的配音，她全英文还自带表情，可爱的不得了，笑料不断，给大家带来了很多欢乐。
除了可爱，她的配音功底也十分了得，声线随意切换，一人配八个角色，完全不在话下。单看这段表演，你能看出她已经三十五岁了吗。
童心代表纯真和简单，而简单是快乐之源，快乐使人青春永驻延年益寿。
做人，要时常保持一颗童心很难得，这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心。
这样的人离幸福更近，自然也会显得更年轻。
善良
善良的人都很美，因为善良的人都有一个美丽的灵魂。
心里有光，生活自带光芒；历经沧桑，依然选择善良。选择善良的人，不管相貌好坏，在别人眼里就是最可爱的人。
现在的年轻人总是喜欢说“颜值即正义”，社会心理学研究表明，有这种心理的人都有“美即是好”的固定认识模式。
那么反过来说，"好即是美"。
通俗来说就是，人们通常认为漂亮的就是美好的，反过来，品质善良的人会因为美好而漂亮。
这是人们的固有认知，所以觉得善良的人很美是一种心理认知，并不是指他的外貌。
我们不确定漂亮的人一定是个好人，但是选择善良的人，一定是个慈眉善目的人。这是心与行为的长期修炼，在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。
所有你以为过不去的事，最终都会过去。
相貌是能逐步改变的，用一颗善良宽容的心去对待别人，自己也能收获快乐。