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第51页

书籍名:《心理学的诡计》    作者:万宇峰
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  最后马蕾蕾因为这样的错误而被迫离开了学校。一个15岁时就以优异的成绩考入名牌大学的少年班的天才,却因为狭隘心理导致的错误行为被学校开除,真是令人惋惜。
  所谓狭隘,也就是人们常说的气量小、心眼小。狭隘心理是许多不良个性的根源,嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等不良表现都源于狭隘心理。
  很多人都存在心胸狭隘的情况,只是程度不同而已。例如,只听得好而听不得坏,只能接受成功而不能忍受失败,稍遇挫折、坎坷,就出现过激行为,做出害己害人的事情来。有狭隘心理的人,往往只和少数几个与自己想法一致或不如自己的朋友交往,不愿接受与自己意见有分歧或比自己强的人……
  人为什么会有狭隘心理呢?这是因为,人生来就有“自我中心”的倾向,往往以自己的心境、态度、价值观和知识经验去看他人、看世界。在从童年到成年的社会化的过程中,随着心理的发展以及外力的作用,人会逐渐从“自我中心”的状态中解脱出来,但解脱程度因人而异,并且完全、彻底地解脱是不可能的。
  心胸狭隘会使人耐受挫折的能力降低、情绪不佳,无法结交更多的朋友,因此我们需要从各方面多加努力,尽量使自己的心胸变得宽阔一些,避免使自己陷入狭隘的心理误区。
  首先,我们要给自己确定一个积极的生活目标。一个没有生活目标的人,既不奋斗,又无法容忍别人成功,就更加狭隘了。一个人不应该只想着为自己而活,更要想着能为社会、亲人、朋友留下一些什么有意义的东西。因此,要把眼光放远一些,确定一个积极的目标,这样才会离狭隘远些,离成功近些。
  我们还要学会以积极的方式应对困难和挫折。生活中遇到些挫折是在所难免的,但一味焦虑、忧愁并不能解决问题,还会影响身心健康。学会以积极的态度解决问题,先冷静下来,想一想原因,冉制tn}划并执行。这样就不会在自己的小天地里自怨自艾、怨天尤人了。
  学会开阔自己的视野,才能拓宽心胸。在空闲时,可以走出校园、家庭,去感受大自然,例如,“阔的大海、巍峨的高山。可使自己从狭窄的剀子中走出来,不会总是盯着自己一时的“蜗角虚名,蝇头微利”。扩大自己人际交往面也可以化解狭隘心理。如果只和不如自己的人或与自己观点一致的人交朋友,只会使自己在小圈子中徘徊,原地踏步,不可能取得长足的进步。而只有热情、坦率地交友,扩大人际交往面,虚心向别人学习,才能进步,取得成功。
  8过去的事为什么不让它过去呢
  据传,在法国一个偏僻的小镇,有一眼特别灵验的泉,会出现神迹,能医治各种疾病。一天,一个少了条腿的退伍军人,拄着拐杖艰难地走过镇上的马路,旁边的居民用带有同情的口气说:“可怜的家伙,难道他要向上帝祈求再有一条腿吗?”
  退伍军人听到后,转过身,说道:“我不是要向上帝祈求有一条新的腿,而是要祈求他帮助我,在我失去一条腿后,也知道如何把日子过好。”
  接纳失去的事实,即使火去也要怀有-颗感恩的心。不管得与失,El子总是要过下去的,既然如此,何不擦去眼泪,使自己的生命充满亮丽与光彩。
  人生的道路小会总是平坦、笔直、宽阔的,总会遇剑各种意想不到的挫折和打击,或是需要做出抉择并付诸行动。挫折常使人感剑失望和痛苦,而抉择不当则会使人懊悔。即使受到挫折,也会有过去的-天,即使抉择错误,也还有机会重新再来。
  但是,很多人往往在遭受挫折和失败以后,反而一直耿耿丁怀,总是不能放h总是万分懊悔,于是使过去的一点伤痛成了自己的负担,一直影响着自己。这样的心理对个人的发展是很吖:利的。对往事小能释怀,使自己活存痛苦的记忆里,只会使自己的明天也·样暗淡无光。
  当然,在现实生活中,每个人的气质、文化素养及生活环境不同,对待懊悔所采取的处理办式也会不同。有的人心理素质较好,有勇气承担自己行为不当和错误抉择所造成的后果,正确地对待成败和得失,善于总结经验教训,以利再战。而有的人不能客观地衡量成败、得失,一旦把事情办得不够完美,就懊悔、痛苦、白责、内疚,悲悲戚成,无法释怀。
  然而,长期懊悔会对人的身心健康造成负面的影响。因为每一次懊悔,都会清晰地再现挫折情境,使不良的情绪体验越来越深。而一个人大脑皮层若总被负而情绪占据,久而久之就会麻木,严重的还会失常。频繁的懊悔还会磨钝人的锋芒,斩断进取的触角,瞻前顾后、犹豫不决,在以后面临选择时便可能逃避、退缩。苏联生理学家巴甫洛大说过:“不要让头经常朝后看,它能够使你茫然若失。”
  有一个大学毕业生,毕业以后找工作,投了很多简历,但是一直没有得到回复。后来因为饥不择食,急于求成,苹草地找了一家单位就与人家签约了。但是在他签约不久,就有很多条件更好的单位对他发出签约邀请。于是他捶胸顿足,懊一海不已。
  本来这件事过去就算了,既然已经签约了,那就好好工作好了.但是他却一直对这件事耿耿于怀,每天都念叼着“当初要是不那么急着签约就好了”,结果也无心工作,严重影响到自身与用人单位之间的合作,结果这份工作没有保住,也一直很难再被别的单位认可。
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