宠文网 > 听心理学家讲故事 > 第一章

第一章

书籍名:《听心理学家讲故事》    作者:王琳
字体大小:超大 | | 中大 | | 中小 | 超小
上一章目录下一章

学做自己的心理医生
你就是“自己的敌人”
破茧而出的你
唐宋八大家之一的韩愈曾说过一句名言:“一犬吠影,百犬吠声。”
意思是说一只狗会因为见到可疑的影子而大叫,其他的狗听见声音也会跟着叫起来。很多时候,我们所害怕的东西,起初只是个模糊的影子,而最后把你打败的,也正是这个经过众人无限扩大的影子。
除了自己,没有任何人可以使你沮丧消沉。
你是否曾经觉得自己就是自己最大的敌人?许多人都有这样的经验,不论做什么事,结果往往不能如愿。出了问题,也只好责怪自己。
人的一生总会遇到一些恶人,如流氓、无赖、小人,此等衣冠禽兽之徒可恶之极,但看穿了,也无非是一堆“垃圾”。人最大的敌人,还是人自己。一个人能战胜自己,也就攻无不克、战无不胜了。怕的是自己患了病,茫然不知,处事犹豫不决,或过高地估价自己,由此而自大;或过分地崇拜他人,由此而自卑。一旦战胜自己,也就在思想上有了一个飞跃,人生会打开新的一页。
正如你是自己最大的敌人一样,你也可能成为自己最好的朋友。当你具备了某种品德,能接纳自己,心灵变得成熟起来,就会欣喜地发现你已经成为自己最好的朋友了。确定一个长远的目标,并着手培养自己的能力,修正自己的错误。当你开始行动时,你就会了解到真正支持你迈向成功之路的人,正是你自己。
有一个潦倒落魄的人,非常想使自己糟糕的处境有所改变,然而在工作上却偷奸耍滑,应付了事。他认为自己的薪金太少,在工作上偷懒是应该的。这样的人并不懂得改变处境的方法,他的懒惰、自欺欺人的想法,不仅无法摆脱贫穷,而且还会使自己深陷于更加困苦之中。
这个故事说明了一个这样的道理:自身是造成所处环境的原因(虽然人们平时并没有意识到)。一些人一方面展望美好的人生目标,另一方面却不断抱怨自身的处境,将所有原因全部归咎于他人,因此失败的例子比比皆是。人只有真正懂得思想的巨大作用,环境就不会成为失败的借口了。
有人说,没有爬不上去的山,只有不敢爬山的人。那么,我们在爬山之前,需要准备些什么?
记得,中学生物课讲解作物的光合作用重要性之前,老师出了一道脑筋急转弯的题让同学们猜:有一样东西,它随处可见又来去无踪,唾手可得又珍贵异常,人们不可须臾离开它却又时时把它遗忘。结果,有人答风雨,有人答爱情,有人答金钱,还有人答老师,就是没有人
答出正确答案― 阳光。
戴尔? 卡耐基曾说过:“乐的人生,意味着心中充满阳光。”
当我们身处阴影之中,破茧而出并不困难。只要自己不倒什么力量也不能把你击倒;最重要的是在内心深处把阳光锁定时刻保持一颗健康明丽之心,让内心充满阳光。

编织纸龙的你
有这样一个实验:用纸做一条长龙,长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫,投放进去,它们都在里面死了,无一幸免!而把几只同样大小的青虫从龙头放进去,然后关上龙头,观察者就会看到:仅仅几分钟,小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
原因太简单不过,蝗虫性子太急躁,除了挣扎,它们没想过用嘴巴去咬破长龙,也不知道一直向前可以从另一端爬出来。
因而,尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿般的大腿,也无济于事。
命运往往也是如此。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影,并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远,而是因为他们没有想到要将阴影的纸龙咬破,也没有耐心慢慢地找准一个方向,一步步地向前,直到眼前出现新的洞天。
人生随时会遇到各种各样的纸龙,战胜内心的阴影,就走出了人生的纸龙。
阿明刚到台北来谋生时,在一个小酒吧里学习调酒。
打从第一天上班,老板便特别提醒阿明:“我们这一带有一个流氓,经常来白吃白喝,心情不好的时候,还会把人打得遍体鳞伤,因此,如果你听到别人说‘大流氓来了’,你什么也别想,想尽办法赶快跑就对了。因为这个大流氓实在太蛮横了,连警察都不放在眼里,上一个酒保被他打伤,到现在还躺在医院里。”
某一天深夜,酒吧外面忽然一阵大乱,众人纷纷喊着:“大流氓来了!大流氓来了!快走!"
当时,阿明正在上厕所,等到他紧张地走出来时,酒吧里的客人、员工早就跑得干干净净,连个影子也见不到。
这时,只听见“砰”的一声,前门被人踢开了,一个凶神恶煞般的男人大步走进门。他的脸上有一道刀疤,手臂上的刺青一直延伸到后背。
他二话不说,气势汹汹地在吧台前坐了下来,对阿明吼着:“给我来一杯威士忌。”
阿明心想,既然已经来不及逃跑了,不如就试着赔笑脸,尽量讨流氓的欢心,以保全性命吧!于是,他用颤抖的双手,战战兢兢地递给那个男人一杯威士忌。
男人看了阿明一眼,一口气把整杯酒饮干,然后重重地把酒杯放下。
看到这一幕,阿明的心脏简直快要跳出来了,若不是酒吧里还放着音乐,他的心跳声一定会大得被人听见。阿明勉强鼓起勇气,小声地问道:“您? ? ,… 您要不要再来一杯?"
“我没那时间!”男人对着他吼道,“你难道不知道大流氓就要来了吗?"
相信大家都有过这样的经验,到了阴森森、黑漆漆的地方,我们会感到毛骨惊然,心跳加速,好像什么事就要发生,于是步步惊魂,随时提高警戒,严阵以待,但是到了最后,往往什么事也没发生,从头到尾,都是我们自己在吓自己。
所有紧张、恐俱的心理其实全都来自于自己的想像,当我们觉得心神不宁,感到焦虑不安,结果往往就真的有坏事发生了。人生就是如此,如果一开始就有好的自我心像,便会有勇气尝试成功,而一旦取得成功,又再一次获得自我认同,提升自我价值感,即巩固了良好的自我心像,为下一次成功打下了基础。人的内心真的很神秘,有些想法会使人走向成功,也有一些坏的阴影会使我们越来越远离成功。
很多时候,人生的纸龙并不是凭空出现的,而是我们自己一点一点编织而成的。

走进阴影的你
一对靠捡破烂为生的夫妻,每天一早出门,拖着一部破车到处捡拾破铜烂铁,等到太阳下山时才回家。他们回到家的时候,就在门口的院子里摆上一盆水,搬一张凳子把双脚浸在盆中,然后拉弦唱歌,唱到月正当空,浑身凉爽的时候他们才进房睡觉,日子过得非常逍遥自在。
他们对面住了一位很有钱的员外,他每天都坐在桌前打算盘,算算哪家的租金还没收,哪家还欠账,每天总是很烦。他看对面的夫妻每天快快乐乐地出门,晚上轻轻松松地唱歌,非常羡慕也非常奇怪,于是问他的伙计说:“为什么我这么有钱却不快乐,而对面那对穷夫妻却会如此地快乐呢?"
伙计听了就问员外说:“员外,想要他们忧愁吗?" 员外回答道:“我看他们不会忧愁的。”
伙计说:“只要你给我一贯钱,我把钱送到他家,保证他们明天不会拉弦唱歌。”
员外说:“给他钱他一定会更快乐,怎么说不会再唱歌了呢?"
伙计说:“你尽管给他钱就是了。”
员外果真把钱交给伙计,当伙计把钱送到穷人家时,这对夫妻拿到钱真的很烦恼,那天晚上竟然睡不着觉了。想要把钱放在家中,门又没法关严;要藏在墙壁里面,墙用手一扒就会开;要把它放在枕头下又怕丢掉;要? ,? … 他们一整晚都为这贯钱操心,一会儿躺上床,一会儿又爬起来,整夜就这样反复折腾,无法成眠。
妻子看丈夫坐立不安,也被惹烦了,就说:“现在你已经有钱了,你又在烦恼什么呢?
丈夫说:“有了这些钱,我们该怎样处理呢?把钱放在家中又怕丢了。现在我满脑子都是烦恼。
隔天一早他把钱带出门,在整条街上绕来绕去,不知道要做什么好,绕到太阳下山,月亮上来了,他又把钱带回家,垂头丧气地不知如何是好。想做小生意不甘愿,要做大生意钱又不够,他向妻子说:“这些钱说少,却也不少,说多又做不了大生意,真正是伤脑筋啊!
那天晚上员外站在对面,果然听不到拉弦和唱歌了,因此就到他家去问他怎么了。这对夫妻说:“员外啊!我看我们把钱还给你好了。我们宁可每天一大早出去捡破烂,也比有了这些钱轻松啊!”这时候员外突然恍然大悟,原来,有钱不知布施,也是一种负担。
什么样的人生才是快乐的呢?
每个人对快乐的感觉是不一样的。秋高气爽的日子,登高远眺是一种快乐,海边观潮也是一种快乐;细雨绵绵的日子,撑伞漫行是一种快乐;热闹时,疯狂舞动是一种快乐;冷落时,悄然独处也是一种快乐… … 快乐,是无处不在的,它对我们每个人都是公平的。但是,在生活中却实在有许多人感受不到快乐的存在。
其实,没有阴影的简单生活,就是一种快乐。把自己置于百姓们平淡如水的衣、食、住、行中,才会在司空见惯的日子里一点点吮吸着人间的真情,在默默付出的同时,获得精神的满足和幸福,我们何乐而不为呢?

扩大恐惧的你
西方有句名言:“一个人的思想决定他的为人。”此语概括了人生的全部内容,道尽人间百态。人内心的想法可以通过其行为不折不扣地反映出来,所有思想都汇集在一起,便形成了其独特而丰富的人格。如同没有种子的发芽就没有禾苗的茁壮成长一样,人们外在的言行举止都是由内心隐藏的思想种子萌芽而来― 无论是自然行为,还是人类刻意为之,这一点都毫无例外。如果说行为是思想绽放的花朵,那么快乐与痛苦就可以被看作是思想结下的果实。
因此,收获快乐还是痛苦,全部取决于自己的思想。思想造就出个性,一念之间往往决定一生的命运。如果人心包藏歪念,痛苦就会接踵而至,犹如车轮一样碾过;如果心诚意正,快乐便如影相随,永远陪伴左右。
很多时候,当我们身处恐惧时,使我们更加恐惧的并不是生活中的某些事物,而是指导我们行为的思想。
有个国王非常残忍,不只经常草菅人命,甚至在每次处决死刑犯时,他都将之视为一种刺激和娱乐,想要不断尝试更新奇的花样。
一次,有一位犯人被告知自己第二天将要被处以极刑,行刑的方式是在他手臂上割一个5 公分大的伤口,让血一滴一滴慢慢流,直到他遍身痛苦,鲜血流尽为止。
犯人听了惊恐不已,要眼睁睁地看着自己的生命流逝,这简直比五马分尸更加残忍。犯人百般哀求,但国王却无动于衷。隔天一大早,这名犯人被带到一个小房间中,并被五花大
绑,牢牢地锁在一面墙壁上。墙上有个刚好可以伸进一条手臂的小孔,刽子手把他的一只手从孔中穿到墙的另一面,让犯人看不到自己的手。
接着,犯人感到一阵灼热的疼痛,刽子手在他的手臂上割开一个洞,并且在地上放了一个瓦罐来盛血。
“嘀嗒… … 嘀嗒… … ”鲜血一滴滴地滴进瓦罐中,四周安静无声。墙壁这边的犯人听着自己的血滴进瓦罐中的声音,一会儿就感觉像是过了一个世纪那么长。他觉得全身的血液都在朝着那只手臂涌去,像瀑布一样,越来越快地流向地上的瓦罐。不一会儿,他觉得身体越来越冷,意志也随着鲜血消逝了;他手脚发软,整个人瘫了,挣扎了几下就死了。
而在墙的那一边,他手上的那个小伤口早就不流血了。刽子手在靠近墙壁的桌子上放着一个水瓶,那些“滴嗒滴嗒”的声音其实是水瓶中的水通过漏斗管子滴进瓦罐里的声音。国王这次玩的花招叫做“心理暗示”。他用一种强烈的心理暗示,让犯人自己杀死自己。
就好像每个人都知道在完成自己的目标之前,多多少少都会遇到困难,但却不是每个人在碰到困难时都会思考:这个困难,到底算不算是“困难”?困难到底是不是困难,必须动手去做才会知道。如果你只会在一旁空想,那么这个世界对你而言,将会是个被重重“困难”包围的可怕环境,而你,永远也无法破除困难,往前再走一步!
最可怕的是,当你一直空想时,你可能会把原本不大的恐惧或困难扩大到不可收拾的地步。

掌管明灯的你
芸儿? 维荷曼曾说过:“把室内的灯打开后,我们不禁怀疑,黑暗有什么好怕的。”
是的,当你把一切看得清楚明了时恐俱感就会自然瓦解,但是万一缺少了赶走黑暗的这盏灯,你该如何驱除心中的恐惧感呢?有两个人结伴穿越沙漠。走到半途,水喝完了,其中一个因中暑而不能继续前行了。同伴把惟一一支枪递给中暑者,再三吩咐:“枪里有5 颗子弹,我走后,每隔两小时你就对空中鸣放一枪,枪声会指引我前来与你会合。”说完,同伴满怀信心地找水去了。躺在沙漠中的中暑者却满腹狐疑:同伴能找到水吗?能听到枪声吗?会不会丢下自己这个“包袱”独自离去?
夜幕降临的时候,枪里只剩下一颗子弹,而同伴还没有回来。中暑者确信同伴早已离去,自己只能等待死亡,想像中,沙漠里的秃鹰飞来,狠狠地啄瞎他的眼睛,啄食他的身体… … 终于,中暑者彻底崩溃了,把最后一颗子弹送进了自己的太阳穴。枪声响过不久,同伴提着满壶清水赶来,找到了中暑者温热的尸体。很多时候,打败自己的不是别人,而是自己本身,就像那位中暑者,他不是为沙漠恶劣气候所吞没,而是被自己狭隘的心理所击毁。
无独有偶。我们再看一个类似的例子。
日本相扑名将河野小川,在他相扑生涯的鼎盛时期,可以说是所向披靡,战无不胜。可是,在一次区域性的对抗赛中,却输给了体坛小将佐藤慕新而且输得很惨。
原来,二人刚一搭手,实力占着绝对优势,气势汹汹的河野小川就踩住了自己因疏忽而垂落过长的腰带头(一种特制的布条腰带),没等佐藤慕新接招,飞扬跋息、取胜心切的小川就自个跌倒在慕新的胯下,而且摔伤了膝盖骨和肘骨… … 名噪一时的 第一章学做自己的心理医生
相扑晓将,就这样因为自身的原因提前退出了相扑的舞台。原本,胜败乃兵家常事,但河野小川的失败就败在他自己。人的生命只有一次,是父母的给予和上苍的恩赐,生命本身就是一种幸福。这仅有的一次生命,我们应该珍惜,不要轻易把自己打败。
美国克莱斯勒汽车公司的首脑人物李? 艾柯卡,当初在福特汽车公司当职员时,曾因工作不被信任而遭辞退。也就是这次辞退,大大激发了他的自尊心,从此奋起,终于事业有成。我国著名历史学家蔡尚思在年轻的时候也曾多次失业,一次被解聘后,他无事可干,便一头钻进了南京图书馆,利用一年多时间翻阅完数万卷的历代文集,收集了大量的资料,为他日后的研究打下了扎实的基础。因此,他的朋友称他“这段生活与其说是失业,还不如说是得业”。
安徽省涡阳县的刘玉霞,1983 年高考落榜后,回到家乡务农。她发现这里的农民仍沿袭传统的耕种模式,走着低效农业的老路。她决心要改变这种现状。一年后,凭着她的文化知识和钻研精神,她被镇里招聘为科技主任。一年又一年,她坚持不懈地向农民播种科学思想,传授新知识新技术。辛勤地劳动终于结下了丰硕的成果,她培养和扶持出了一批又一批的科技示范户,科学思想和技术终于在家乡古老的土地上扎下了根。1995 年9 月4 日,在北京怀柔举办的’95 非政府组织妇女论坛上,她用自己的亲身经历,向来自世界各地的姐妹们介绍了今日中国农家女的成长、困惑和追求。
无数的实例证明,不管是战场、商场,还是情场,人们面对的劲敌往往不是对手,而是自己。只要你不放弃,你的手中就有了能使你走出阴影的明灯。

你就是自己的上帝
天生我材必有用
在美国,大概很少有比罗斯福总统更受赞誉的了。直到今天,一提到他的名字,很多人会充满怀念,很少有哪个总统能像他那样有效地集政客、导师、鼓动者和政治家的品质于一身的了。也没有谁能创下空前绝后的纪录― 在美国连任四届总统,执政长达12 年之久,如若不是身体原因,不知道他还会将这一纪录扩大到多少年。
然而,就是这样一个在政坛里风光无限的伟人却有着自卑的童年生活,是母亲教会了他勇敢地面对生理上的缺陷,做一个坚强的、有所作为的人。
小富兰克林? 罗斯福原本是个瘦弱胆小的男孩,每个人看见他,见到的总是满脸的惊恐表情。
天生容易紧张的小罗斯福,每次被老师叫起来背诵课文时,他总是紧张得全身发抖,说话断断续续且含糊不清。
一般小朋友如果像他这种情形,一定会拒绝参加各种活动,也会越来越离群索居,不交朋友,只知顾影自怜,唉声叹气。然而,小罗斯福并没有这样,虽然容易紧张,但对于自己的缺陷,他反而更加积极地面对,即使同伴们嘲笑他,他也不以为意,就像他面对紧张时嘴唇颤动的问题一样,他坚定地对自己说:“只要我用力地咬紧牙床,阻止它们颤动,不久我就能克服紧张的情绪了!"
小小年纪的罗斯福,每一天总是坚定地告诉自己说:“我一定要成为一个坚强的人!
当他看见其他小朋友活力十足地参与各种体育活动时,便强迫自己也要参加,不管体力是否能够负荷,每个人从他的眼神里,都可以看见他坚定地想要成功的决心。
而当恐惧产生时,他会对自己说:“我一定行!
慢慢地,他克服了怯懦,也克服了身体上的缺陷,因为拥有不屈不挠的精神,让他勇于面对任何可怕或困难的事。虽说罗斯福在体育上不能出人头地,可他擅长辩论,是“辩论学会”的成员。他主张给予菲律宾以独立,主张加强海军力量。他16 岁那一年,美西战争爆发,罗斯福准备和几个同学一起投笔从戎,参加海军去打西班牙人。可是,他忽然传染上猩红热,被隔离起来,失去了参战机会,然而他的参战愿望从西奥多? 罗斯福身上得到了补偿。那就是人们认为他的堂叔老罗斯福在麦金利政府的海军助理部长任内,对发展美国海军发挥了重大作用,而且他本人还亲赴前线参战。于是,老罗斯福成了富兰克林心目中的英雄。虽然如此,他还是反对兼并夏威夷。为了让自己更强壮,罗斯福利用假期时间加强体能训练,而他也正是凭着这种奋斗精神与自信,最终成为美国的第32 任总统。
人无完人,每个人都有或多或少的缺陷,只要你能改变你的想法,你就能改变自己的人生。就像月亮不管圆缺,都发出照亮夜空的美丽月光。生命也是如此,不管我们以什么样的相貌出现,都不必自卑,你惟一需要的,就是相信自己。
不要因为身上的缺陷而自暴自弃,只要我们不放弃自己,勇敢地走出自卑的阴影,我们都会有所收获,只要你相信你能,你就一定无所不能。


上帝青睐自助者
松下幸之助被誉为“经营之神”,他不是一个社会的幸运儿,不幸的生活却促使他成为一个永远的抗争者。家道中落的松下幸之助9 岁起就去大阪做一个小伙计,父亲的过早去世使得巧岁的他不得不担负起全家的重担,寄人篱下的生活使他体会到了做人的艰辛。
1910 年,他来到大阪电灯公司做一名室内安装电线练习工,一切从头学起。后来,他诚实的品格和上乘的服务赢得了公司的信任。22 岁那年,他晋升为公司最年轻的检察员。就在这时,他第一次遇到了人生最大的挑战。
有一天,他发现自己咳的痰中带血,这使他非常害怕,因为这种奇怪的家族病史,已经有9 位家人在3o 岁前离开了人世,这其中包括他的父亲和哥哥。当时的境况使他不可能按照医生的吩咐去休养,他没了退路,反而对可能发生的事情有了充分的精神准备,只能边工作边治疗,这也使他形成了一套与疾病作斗争的办法:不断调整自己的心态,以平常之心面对疾病,调动肌体自身的免疫力、抵抗力与病魔斗争,使自己保持旺盛的精力。
这样的过程持续一年,他的身体也变得结实起来,内』 自也越来越坚强,这种心态也影响了他的一生。
患病一年来的苦苦思索,希望改良插座得到公司采用的愿望受挫,使他下决心辞去公司的工作,开始独立经营做插座生意。
松下电器公司不是一个一夜之间成功的公司,创业之初,正逢第一次世界大战,物价飞涨,而松下幸之助手里的所有资金还不到100 元,困难可以想像。公司成立后最初的产品是插座和灯头,然而当千辛万苦才生产出来的产品遇到棘手的销售问题时,工厂竟到了难以为继的地步,同事们相继离去,使松下幸之助的境况变得很糟糕。
但他把这一切都看成是创业的必然经历,他对自己说:“再下点工夫总会成功的!已有更接近成功的把握了。”他相信:坚持下去取得成功,就是对自己最好的报答。工夫不负有心人,生意逐渐有了转机,直到6 年后拿出第一个像样的产品也就是自行车前灯时,公司才慢慢


走出了困境。
走出困境的松下电器公司所面对的并不是一帆风顺的坦途,而是一系列汹涌波涛的开始。1929 年经济危机席卷全球,日本也未能幸免,销量锐减,库存激增。
第二次世界大战的爆发使日本经济走上了畸形,日本的战败使得松下幸之助变得几乎一无所有,剩下的是到1949 年时达lo 亿元的巨额债务。为抗议把公司定为财阀,松下幸之助不下50 次地去美军司令部进行交涉,其中辛苦自不必言。一次又一次的打击并没有击垮松下幸之助,他享年94 岁高龄,这也向人们表明,一个人只有从心理上、道德上成长起来时,他才可以长寿。他之所以能够走出遗传病的阴影,安然渡过企业经营中的一个个惊涛骇浪,得益于他永葆一颗年轻的心,并能坦然应对生活中的挫折和磨难。松下幸之助说过:“你只要有一颗谦虚和开放的心,你就可以在任何时候从任何人身上学到很多东西。无论是逆境或顺境,坦然的处世态度,往往会使人更聪明。”在黑暗中徘徊时,阳光可以指引你前行的路,而在悲叹之中,才能领略人生真义。广阔的世界、漫长的人生,未必都充满称心如意的事情。倘若可以没有任何苦恼和忧虑,平平安安地享受16 .听心理学家讲故事
太平,就是求之不得了。然而,事实往往并非如此,有时候日坐愁城,有时候一筹莫展,陷于进退维谷的绝境。
尽管如此,人往往在悲叹之中,才能领略到人生的深奥;置身绝境,才可以体验到社会的真味。
把“置身绝境”看成是“以身体验”的珍贵的机会。明白这.点,则面临艰难,能勇气百倍、精力充沛。惟有如此,才能涌出新的智慧,转祸为福。心中有这种认识,就像一道阳光,照射黑暗的地方,引领人鼓起勇气,勇往直前。


莫对缺点空叹息
迈克从小就不像别的孩子那么聪明,有人告诉他什么事情,他总是要想好一会儿才能理解别人的意思。他的母亲认识到他的弱点,但还是把他送到学校,希望他像别的孩子一样过正常的学习生活。
然而,在求学的道路上,迈克一直遭遇失败与打击,高中时的校长还曾经对他的母亲说:“迈克恐怕不适合读书,他的理解能力实在太差了。”
迈克的母亲听见校长这么说,非常伤心失望,她带着迈克回家,决定要靠自己的力量,好好地培养他成材。
但是,不管母子俩怎么努力,迈克对于读书实在有心无力,但孝顺的他为了安慰母亲,即使读得再吃力,也一直在坚持读书。
这天,读得心烦的迈克,路过了一家正在装修的超市,发现有个人正在超市门前雕刻一件艺术品。没想到,迈克这一看居然看得出神,停下脚步好奇而用心地观赏着,且产生了无比的兴趣。
此后,母亲发现迈克只要看到一些木头或石头,便会认真而仔细地按照自己的想法去打磨、塑造,但是对于读书一事,却开始放弃了。他觉得他的优势总有一天会在手中的刻刀上表现出来。
母亲着急地劝他,最后迈克不得不听从母亲的叮呼继续读书,只是已经着迷于雕刻世界的他,却一直无法放下手中的刻刀。
迈克最终还是让母亲彻底失望了,当落榜通知单寄到家中,母亲对他说:“你走自己的路吧!你已经长大了,没有人必须再为你负责。
迈克知道,自己在母亲眼中是个彻底的失败者,他在难过之余做了最后决定,要远走他乡,寻找自己的未来。落榜对他的打击并不是很大,因为这样的失败使他知道了他究竟应该走哪条路。
许多年后,有座城市为了纪念一位名人,决定在市政府门前广场上放置名人的雕像,当地的雕塑师纷纷献上自己的作品,希望自己的大名也能与这位名人联系在一起。
但是,最后评选的结果,却是一位远道而来的雕塑师胜出。在落成仪式上,这位雕塑大师发表了讲话:“我想把这件雕塑作品献给我的母亲,因为,我读书时无法实现她的期望,我的失败更令她伤心失望过。但是,现在我想告诉她,虽然大学里没有我的位置,可是,现在我总算找到了一个位置,一个成功的位置。母亲,今天的我绝对不会让您失望了。
原来是迈克,而站立在人群中的母亲,更是喜极而泣,她现在才明白,儿子原来一点也不笨,但愚笨的她差点把孩子放错了位置。
每一个生命都具有生存的力量,每一个生命也都有自我发展的空间。
我们每个人都有很多缺点,但这并不意味着我们就是生活中的弱者。尺有所短寸有所长,古人说得好:“骏马能历险,犁田不如牛;坚车能载重,渡河不如舟。”就是对这一点的形象概括。一个人只要把注意力放到自己的优势和特长上,以特长设计一生,做自己喜欢的事,尽情地发挥自己的特长,就一定能抓住机遇大展宏图。
台湾星云法师说,我们不必怨叹自己因缘不足,境遇不佳,只要具备“铜”一般的决心,“铁”一般的意志,再“破烂”的天斌,再恶劣的状况,也能成就“钢”一般的丰功伟业。


怨天尤人要不得

有一天,素有森林之王之称的狮子,来到了天神面前:“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气,让我有足够的能力统治这整座森林。”
天神听了,微笑地问:“但是这不是你今天来找我的目的吧!看起来你似乎为了某事而困扰呢!"
狮子轻轻吼了一声,说:“天神真是了解我啊!我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好,但是每天鸡鸣的时候,我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊!祈求您,再赐给我一个力量,让我不再被鸡鸣声给吓醒吧!"
天神笑道:“你去找大象吧,它会给你一个满意的答复的。”狮子兴冲冲地跑到湖边找大象,还没见到大象,就听到大象 跺脚所发出的“砰砰”响声。
狮子加速跑向大象,却看到大象正气呼呼地直跺脚。狮子问大象:“你干嘛发这么大的脾气?"
大象拼命摇晃着大耳朵,吼着:“有只讨厌的小蚊子,总想钻进我的耳朵里,害我都快痒死了。”
狮子离开了大象,心里暗自想着:“原来体型这么巨大的大象,还会怕那么瘦小的蚊子,那我还有什么好抱怨呢?毕竟鸡鸣也不过一天一次,而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来,我可比它幸运多了。”
狮子一边走,一边回头看着仍在跺脚的大象,心想:“天神要我来看看大象的情况,应该就是想告诉我,谁都会遇上麻烦事,而它并无法帮助所有人。既然如此,那我只好靠自己了!反正以后只要鸡鸣时,我就当作鸡是在提醒我该起床了,如此一想,鸡鸣声对我还算是有益处呢!"
在人生的路上,无论我们走得多么顺利,但只要稍微遇上一些不顺的事,就会习惯性地抱怨老天亏待我们,进而祈求老天赐给我们更多的力量,帮助我们渡过难关。但实际上,老天是最公平的,就像它对狮子和大象一样,每个困境都有其存在的正面价值。
生活中,有些东西是可以改变的,有的东西根本改变不了!是的,比如我们根本没有可能换自己的父母,没有什么办法改变自己的出身,甚至无法改变身体的某些缺陷。
如果真的无法改变,我们何不坦然面对?
常常有人哀叹自己不得志,实际上,这都是对人生美好机遇不能把握的伤感,特别是人到了一定的年龄,如果还未有所作为,这种感受,就会更加深刻。所以,人生机遇十分重要,不积极抓住,让它从身边溜过去了,就会留下终身的遗憾。
公司要裁员,名单公布下来,有办公室的小灿和小燕,公司规定她们在一个月之后离岗。那天,大伙儿看她俩都小心翼翼,更不敢和她们多说一句话。因为,她俩的眼圈都红红的。这事摊到谁身上都难以接受。
第二天上班,小灿的情绪仍很激动,谁跟她说话,她都像灌了一肚子火药似的,逮着谁就向谁开火。裁员名单是老总定的,跟其他人没关系,甚至跟办公室主任都没关系。小灿也知道这点,可心里憋气得很,又不敢找老总去发泄,只好找杯子、文件夹、抽屉撒气。“砰砰”、“咚咚”,大伙儿的心被她提上来又摔下去,空气都快凝固了。人之将走,其行也哀,谁忍心去责备她呢?小灿仍旧不能出气,又去找主任诉冤,找同事哭诉。“凭什么把我裁掉?我干得好好的… … ”眼珠一转,滚下泪来。
旁边的人心里酸酸的,恨不得一时冲动让自己替下小灿。自然,办公室订盒饭、传送文件、收发信件,原来属于小灿做的,现在她根本就不再过问。
小灿原来很讨人喜欢,这时候,她人未走,大家却有点讨厌她了。
小燕也很讨人喜欢。同事们早已习惯了这样对她:“小燕,把这个打一下,快点儿!" “小燕,快把这个传出去!"
小燕总是连声“答应”,手指像她的舌头一样灵巧。
裁员名单公布后,小燕哭了一晚上,第二天上班也无精打采,可打开电脑,拉开键盘,她就和以往一样地干开了。小燕见大伙儿不好意思再吩咐她做什么,便特地跟大家打招呼,主动揽活。她说:是福跑不了,是祸躲不掉,反正这样了,不如干好最后一个月,以后想干恐怕都没机会了。小燕心里渐渐平静了,仍然勤劳地打字复印,随叫随到,坚守在她的岗位上。
一个月满,小灿如期下岗,而小燕却被从裁员名单中删除,留了下来。主任当众传达了老总的话:“小燕的岗位,谁也无可替代;小燕这样的员工,公司永远不会嫌多。”
困难来临,我们要做的不是去扩大它,而是坦然面对,勇于改变它。当然,前提是你的内心要有足够的阳光来驱除困难。


命运就在自己手中
有人拜访宋朝卜术大师邵康节,问起了命运。
拜访者问,这个世界上到底有没有命运。
“当然有!”大师断然地说。
“既然有命中注定,那奋斗还有什么用?"
邵康节笑而不答,抓起来访者的左手,先说了手上有生命线、事业线之类算命的话,然后他让他举起左手并揍成拳头。拳头攘紧之后,邵康节问:“那些命运线在哪里?" “在我的手里啊。”
当邵康节再次追问这个问题时,拜访者恍然大悟:命运其实就在自己的手中。
每一个人都是自己的主人― 身体,从头到脚都是自己的;头脑,包括情绪思想都是自己的。
我们的眼睛,包括能看到什么都由自己做主;我们的感觉,不管是兴声快乐,还是失望悲伤都属于自己;我们所说的一字一句,不管是说对说错,中听还是逆耳,都是自己的;我们的声音,不管是轻柔还是低沉都是自己的。
我们的每一次行动,不管是明智还是愚蠢,是成功还是失败,是令人满意还是有待改善,都是我们自己的抉择,我们必须承担抉择后发生的一切后果,无人能代我们承担,哪怕是最好的朋友。
每一个人的人生道路都不尽相同,我们迈出的每一步都是22 .听心理学家讲故事
由我们自己的身体支配的,当你走在坎坷不平的道路上时,你可能渴望奇迹会出现,帮你迈过生活中的坎。其实,只要你能摆脱心中的阴影,你就会成为创造奇迹的人。
一对年轻夫妇驾车出游,在经过一段弯路的时候,车翻进了沟里。
妻子从车里爬出来,发现丈夫的腿不幸被压在了车底下。她跑上公路呼救,可是周围没有一个人。妻子跑回车旁,丈夫在汽车底下的呻吟声越来越弱。
情急之下,妻子俯身抬起车子的一角,并猛地拉出了丈夫。丈夫得救了,但妻子很多天却一直在想:我哪来那么大的力气把车子抬起来?
这是人在紧急情况下所爆发出来的巨大能量,而当我们运用人生智能的时候,其潜能的发挥虽然不会石破天惊,但对我们的命运所产生的效果,却要比把汽车拉起来的力量大上千百倍。
有这样一位老音乐家,在“文化大革命”中被下放到农村为牲口铡了整整7 年的草。等他平反回来,人们惊奇地发现,他并没有像人们预想的那样憔悴衰老,幽默风趣的语言和创作的才思依然源源不断。
面对人们的惊奇,他笑着解释:我怎么会老呢,我怎么会憔悴呢?每天铡草的时候,我都是按4 / 4 拍按铡刀的啊!这位音乐家并不著名,但他懂得依靠自己拯救自己,虽然眼前是看不到前途的灰色生活,但音乐却一直在他的心中回响,他最终挽救了自己的艺术生命。
当我们驾驶生命之舟在大海中航行时,不可避免地会碰到风浪和暗礁,但只要我们心中有灯塔,我们每一个人都会成为出色的船长。


你必须告别的阴影
嫉妒是人生的毒药
佛经上有一则故事― 在远古时代,摩伽陀国有一位国王饲养了一群象。象群中,有一头象长得很特殊,全身白皙,毛柔细光滑。后来,国王将这头象交给一位驯象师照顾。这位驯象师不只照顾它的生活起居,也很用心教它。这头白象十分聪明、善解人意,过了一段时间之后,他们已建立了良好的默契。有一年,这个国家举行一次大庆典。国王打算骑白象去观字L ,于是驯象师将白象清洗、装扮了一番,在它的背上披上一条白毯子后,才交给国王。
国王就在一些官员的陪同下,骑着白象进城看庆典。由于这头白象实在太漂亮了,民众都围拢过来,一边赞叹,一边高喊着:“象王!象王!”这时,骑在象背上的国王,觉得所有的光彩都被这头白象抢走了,心里十分生气、嫉妒。
他很快地绕了一圈后,就不悦地返回王宫。一人王宫,他问驯象师:“这头白象,有没有什么特殊的技艺?”驯象师问国王:“不知道国王您指的是哪方面?”国王说:“它能不能在悬崖边展现它的技艺呢?”驯象师说:“应该可以。”国王就说:“好。那明天
就让它在波罗奈国和摩伽陀国相邻的悬崖上表演。”
隔天,驯象师依约把白象带到那处悬崖。国王就说:“这头白象能以三只脚站立在悬崖边吗?”驯象师说:“这简单。”他骑上象背,对白象说:“来,用三只脚站立。”果然,白象立刻就缩起一只脚。
国王又说:“它能两脚悬空,只用两脚站立吗?" “可以。”驯象师就叫它缩起两脚,白象很听话地照做。国王接着又说:“它能不能三脚悬空,只用一脚站立?"
驯象师一听,明白国王存心要置白象于死地,就对白象说:“你这次要小心一点,缩起三只脚,用一只脚站立。”白象也很谨慎地照做。围观的民众看了,热烈地为白象鼓掌、喝彩!
国王越看心里越不平衡,就对驯象师说:“它能把后脚也缩起,全身悬空吗?"
这时,驯象师悄悄地对白象说:“国王存心要你的命,我们在这里会很危险。你就腾空飞到对面的悬崖吧。”不可思议的是这头白象竟然真的把后脚悬空飞起来,载着驯象师飞越悬崖,进入波罗奈国。
波罗奈国的人民看到白象飞来,全城都欢呼了起来。国王很高兴地问驯象师:“你从哪儿来?为何会骑着白象来到我的国家?”驯象师便将经过一一告诉国王。国王听完之后,叹道:“人为何要与一头象计较、嫉妒呢?"
是嫉妒让国王失去了人见人爱的白象和优秀的驯象师。
每个人或轻或重地都有嫉妒心理,只不过是有些人易表露,有些人善于掩饰而已。有此心理并非坏事,如果把此问题处理好了,则是一种催人积极奋进的原动力― 学会取人之长补己之短。如果处理不好,妒火中烧,就会引发不正当竞争,惹出许多是-非来。、心理学家的观察也证明,嫉妒心强烈的人易患心脏病,而且 第一章学做自己的心理医生.当
死亡率也高;而嫉妒心较少的人,则心脏病的发病率和死亡率均明显降低,只有前者的1 / 3 一l / 2 。此外,如头痛、胃病、高血压等,亦易发生于嫉妒心强的人,并且药物的治疗效果也较差。
嫉妒是人生的毒药,往往在我们心中留下或大或小的“肿瘤”。我们应该尝试去丢弃它,置它于脑后,至少我们可以做到缩小它投射在我们心中的阴影。
欲望是一个无底洞
据说上帝在创造蜈蚣时,并没有为它造脚,但是它仍可以爬得像蛇一样快。有一天,它看到羚羊、梅花鹿和其他有脚的动物都跑得比自己快,心里很不高兴,便嫉妒地说:“哼!脚多,当然跑得快。”于是它向上帝祷告说:“上帝啊,我希望拥有比其他动物更多的脚。”
上帝答应了蜈蚣的请求,他把好多好多的脚放在蜈蚣面前,任凭它自由取用。蜈蚣迫不及待地拿起这些脚,一只一只地往身体上粘,从头一直粘到尾,直到再也没有地方可粘了,它才依依不舍地停止。
它心满意足地看着满身是脚的躯体,心中窃喜:“现在我可以像箭一样地飞出去了!”但是等它开始要跑时,才发觉自己完全无法控制这些脚。这些脚劈哩啪啦地各走各的,它非得全神贯注,才能使一大堆脚顺利地往前走。这样一来它反而比以前走得更慢了。
荀子说:“人,生而有欲。”这欲望包括色欲、贪欲、报复欲、懒欲、自私欲、好利欲、好权欲、征服欲,? ? … 欲望可以使一个人的力量发挥到极致,也可逼得一个人献出一切,排除所有障碍,欲望使人全速前进而无后顾之优。凡是能排除所有障碍的个人或球队,常常屡建奇功或频频得分。我们所做的每一件事情,都应当充分发挥我们的能力。不论是参加考试,做工作报告或参加运动竞赛,都应当如此。当我们尽力施展一切时,生活就很踏实。
欲望是人的本性,是理想的源泉,是人生活的方向,是社会发展的动力。但是千万别忘了,欲望是把双刃剑,一半是天使,一半是恶魔,是划分善恶的起点。
托尔斯泰写过这样一个短篇故事:
有一个农夫,每天日出而作,日落而息,辛苦地耕种一小片贫瘩的土地,每天累死累活,但是收人却只是勉强可以糊口。
一位天使可怜农夫的境遇,想帮他的忙,于是天使对农夫说,只要他能不停地往前跑,他跑过的地方就全部归其所有。
于是,农夫兴奋地朝前跑去。跑累了,想停下来休息一会儿,然而一想到家里的妻子儿女们都需要更多的土地来生活,又拼命地往前跑… …
有人告诉他,你到该往回跑的时候了。不然,你就完了。农夫根本听不进去,他只想得到更多的土地,更多的金钱,更多的享受。于是,他不停地跑,竭尽所能… …
可是,终因心衰力竭,倒地而亡。生命没有了,土地没有了,一切都没有了,欲望使他失去了一切。
故事发人深省,正如古希腊的《 伊索寓言》 里告诉我们的“贪婪往往是祸患的根源”。“那些因贪图更大的利益而把手中的东西丢弃的人,是愚蠢的。”
欲望是人前进的动力。可是我们在欲望的驱使下,在前进的同时,也要知道量力而为、适可而止。不然,欲望发展至贪婪成性,就会在欲望中沉沦,迷失方向,走向绝境。
对于我们来说,有些欲望是自然的,另一些欲望则是无益的;在自然的欲望之中,有些是必需的,而另一些纯属自然而已;在必需的欲望之中,有些是幸福之所需,有些是身体安康之所需,而另一些只在维持生计… …
贪婪是一切祸乱的根源,不论做人处世,都必须控制贪欲。欲望是没有止境的,如果你不放弃一些东西,你的身上和心灵一定越来越沉重,快乐就真的离你而去了,因此要学会自我放弃、自我解脱,保持一颗平常心。少一点欲望,就会多一些快乐。


畏首畏尾难成大事
著名的哲学家伊曼努尔? 康德说过,恐惧是对危险的自然厌恶,它是人类生活中不可避免的和无法放弃的组成部分。当你的敌人太过强大而让你心生畏惧时,你该怎么办?在恐惧的情绪下和对方全力比拼,就算侥幸胜利了,也是两败俱伤。有经验的人会告诉你,不管眼前的敌人多么强悍威猛,只要适时激发信心,你就能轻而易举地战胜他。
当初,宋太祖赵匡撤肆无忌惮、得寸进尺地威胁欺压南唐。镇海节度使林仁肇有勇有谋,听闻宋太祖在荆南制造了几千艘战舰,便向李后主奏察,宋太祖目的是图谋江南。南唐爱国人士获知此事后,也纷纷向李后主奏请,要求前往荆南秘密焚毁战舰,破坏宋朝南犯的计划。可李后主却胆小怕事,不敢准奏,以致失去防御宋朝南侵的良机。
后来,南唐国灭,李后主沦为阶下囚,其妻小后周常常被召进宋宫,侍奉宋皇,一去就得好多天才能放出来,至于她进宫到底做些什么,作为丈夫的李后主一直不敢过问。只是小后周每次从宫里回来就把门关得紧紧的,一个人躲在屋里悲悲切切地抽泣。对于这一切,李煌忍气吞声,把哀愁、痛苦、耻辱往肚里咽。实在憋不住时,就写些诗词聊以情怀。
李煌虽然在诗词上极有造诣,然而作为一个国君,一个丈夫,他是一个懦夫,是一个失败者。
其实,没有人能够完全摆脱怯懦和畏惧,最幸运的人有时也不免有懦弱胆小、畏俱不前的心理状态。但如果使它成为一种习惯,它就会成为情绪上的一种疾弊,它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决,在心中还没有确定目标之时,已含有恐惧的意味,在稍有挫折时便退缩不前,因而影响设计目标的完成。
怯儒者害怕面对冲突,害怕别人不高兴,害怕害别人,害怕丢面子。所以在择业时,因怯懦,他们常常退避三舍,缩手缩脚,不敢自荐。在用人单位面前他们唯唯诺诺,不是语无伦次,就是面红耳赤、张口结舌。他们谨小慎微,生怕说错话,害怕回答问题不好而影响自己在用人单位代表心目中的形象。在公平的竞争机遇面前,由于怯懦,他们常常不能充分发挥自己的才能,以至于败下阵来,错失良机,于是产生悲观失望的情绪,导致自我评价和自信心的下降。
美国最伟大的推销员弗兰克说:“如果你是懦夫,那你就是自己最大的敌人;如果你是勇士,那你就是自己最好的朋友。”对于胆怯而又犹豫不决的人来说,一切都是不可能的,正如采珠的人如果被鳄鱼吓住,怎能得到名贵的珍珠?事实上,总是担惊受怕的人,他就不是一个自由的人,他总是会被各种各样的恐惧、忧虑包围着,看不到前面的路,更看不到前方的风景。正如法国著名的文学家蒙田说:“谁害怕受苦,谁就已经因为害怕而在受苦了。”懦夫怕死,但其实,他早已经不再活着了。
世上没有任何绝对的事情,懦夫并不注定永远懦弱,只要他)鼓起勇气,大胆向困难和逆境宣战,并付诸行动,便开始成为勇士。勇者并非凡事都无所畏惧,只是他们对胜利的渴望已经压过了恐惧,只要你试着把“害怕”的念头转换成“一定要成功”的决心,对你的表现会更有帮助。
弱者的害怕,是在害怕中充满疑虑;强者的害怕,是在害怕中仍然充满自信。


思维定式阻碍前进
哈佛大学的一位教授主持了一个有趣的实验,实验对象是三群学生与三群老鼠。
他对第一群学生说:“你们很幸运,你们将和天才小白鼠在一起。这些小白鼠相当聪明,它们会到达迷宫的终点,并且吃许多干酪,所以要多买一些喂它们。”
他告诉第二群学生说:“你们的小白鼠只是普通的小白鼠,不太聪明。它们最后还是会到达迷宫的终点的,并且吃了一些干酪,但是不要对它们期望太大,它们的能力与智能都很普通。”他告诉第三群学生说:“这些小白鼠是真正的笨蛋。如果它们能找到迷宫的终点,那真是意外。它们的表现或许很差,我想你们甚至不必买干酪,只要在迷宫终点画上干酪就行了。”以后6 个星期,学生们都在精心地从事实验。天才小白鼠就像天才人物一样地行事,它们在短时间内很快就到达了迷宫的终点。你期望从一群“普通小白鼠”那里得到什么结果呢?它们也会到达终点,但是在这个过程中并没有写下任何速度记录。至于那些愚蠢的小白鼠,那更不用说了,它们都有真正的困难,只有一只最后找到迷宫的终点,那可以说是一个明显的意外。
有趣的事情是,根本没有所谓的天才小白鼠和愚蠢小白鼠之分,它们都是同一窝小白鼠中的普通小白鼠。这些小白鼠的成绩之所以不同,是参加的学生态度不同而产生的直接结果。简而言之,学生们因为听说小白鼠不同而采取了不同的态度,而不同的态度导致不同的结果。
学生们并不懂得小白鼠的语言,但是小白鼠懂得态度,因而态度就是语言。
在别人看来不可能的事,如果当事人能从潜意识去认可“可能”,也就是相信可能做到的话,事情就会按照那个信念的强度,而从潜在意识中激发出极大的力量来。这时,即使表面看来不可能的事,也能够做到了。
在我们做每一件事情的时候,都不应该被固有的思维定式锁住。很多事情往往就是这样:就好比一个人丢了东西后,如果他认定是自己的邻居偷的,那么在以后的生活里,他会越来越觉得他的邻居就是偷东西的贼。如果我们认定了某件事情,那么我们的潜意识就会支配我们向我们认定的那个方向去做事。如果被固有的思维定式锁住,我们每个人都会像下面故事当中的人一样。
一天,死神向一个城市走去。一个人看到他急忙问道:“你要去干什么?"
“我要带走这里的9 个人。”死神回答。
“真是太可怕了!你不做这样的坏事不行吗?”这个人说。“这是我的职责。”死神说。
这个人赶紧跑去提醒所有的人:死神即将来临,它要带走9 个人!
数月后,这个人又碰到了死神。“你明明告诉我,只带走9 个人,为什么我们这里死了100 多人?"
死神想了想说:“我只能说,这世界上有个东西比我更厉害!"
如果我们已经认定自己就是要被死神带走的人,我们真的有可能随时与死神碰面。
自卑带来自暴自弃
有一个女孩事业遭到重大失败以后,哭着跑回了家。在父母亲的劝解下,女孩仍然无法释怀,觉得自己一无是处。这时父亲拿出一张白纸和一支笔,交给女儿,让她每想到自己一个不足与缺点,就在白纸上画一个黑点。
女儿拿过笔,不停地在白纸上画黑点,在她画完以后,父亲拿起白纸,问她看到了什么,女儿回答:“缺点啊,全都是该死的缺点。
父亲笑着问她还看到什么,她回答说:“除了黑点,什么都没有看到。
在父亲一再追问下,女儿终于回答说,除了黑点外,还看到白纸,于是父亲问女儿:“你是否有优势呢?”女儿想了很久,终于勉强地点了点头,开始思考自己的优势,渐渐地语气缓和了,态度开朗了,终于破啼为笑,鼓足勇气重新开始自己的事业。绝大多数人看到的都是白纸上的黑点,而忽略了黑点旁边更大的白纸空间。由于只看到自己的缺点而感到自卑,使得自己生活不如意,人际关系紧张。
许多心理学家认为,自卑是由于一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其主要为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低;心理承受能力脆弱,经不起较强的刺激;谨小慎微,多愁善感,常产生猜疑心理;行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身上,比如说,德才平平,生命仍未闪现出辉煌与亮丽,往往容易产生看破红尘的感叹和流水落花春去也的无奈,以致把悲观失望当成了人生的主调;经过奋力拼搏,工作有了成绩,事业上创造了辉煌,但总担心风光不长,容易产生前途渺茫、四大皆空的哀叹;随着年龄的增长,青春一去不回头,往往容易哀怨岁月的无情和发出红日偏西的无奈… … 这种自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁,是一种消极、不良的心境。它消磨人的意志,软化人的信念,淡化人的追求,使人锐气钝化,畏俱不前,从自我怀疑、自我否定开始,以自我埋没、自我消沉告终,使人陷人悲观哀怨的深渊不能自拔,真是害莫大焉。
自卑最亲密的朋友就是自暴自弃,而他们两个则是机会最讨厌的一对家伙。人人都有缺陷,此时我们应该做的不是自卑,而是像下面故事中的那个美国人一样。
从前在美国有个人,相貌极丑,街上行人都要掉头对他多看一眼。他从不修饰,到死都不在乎衣着。窄窄的黑裤子,伞套似的上衣,加上高顶窄边的大礼帽,仿佛要故意衬托出他那瘦长条的个子,走路姿势难看,双手晃来荡去。
他是小地方出生的人,尽管后来身居高职,但直到临终,举止仍是老样子,仍然不穿外衣就去开门,不戴手套就去歌剧院,总是讲不得体的笑话,往往在公众场合忽然忧郁起来,不言不语。无论在什么地方― 在法院、讲坛、国会、农庄,甚至于他自己家里― 他处处都显得格格不入。
他不但出身贫贱,而且身世蒙羞,母亲是私生子,他一生都对这些缺点非常遗憾。
没人出身比他更低,但也没有人比他的职位升得更高。他后来成为闻名全球的人物,担任美国大总统,这个人就是林肯。
其实,林肯并不是用每一个长处抵每一个短处以求补偿,而是凭伟大的睿智与情操,使自己凌驾于自己的一切短处之上,置身于更高的境界。只在一个方面,就是通过教育,来补偿自己的不足。他用拼命自修的方法来克服早期的障碍。他非常孤陋寡闻,在20 岁以前听牧师布道,他们都说地球是扁的。他在烛光、灯光和火光前读书,读得眼球在眼眶里越陷越深,眼看知识无涯而自己所知有限,总是感觉沮丧。他填写国会议员履历,在教育一项下填的竟然是:“有缺点。”
可见,林肯的一生不是沉浸在自卑中,而是对一切他所缺乏方面的全面补偿。他不求名利地位,不求婚姻美满,集中全力以求达到自己心中更高的目标,他渴望把他的独特思想与崇高人格里的一切优点奉献出来,从而造福人类。
我们应该学会主动把目光投向巨大的空白,而不是再劝着缺.点叹息。



不做压力的制造者
第二次世界大战时期,米诺肩负着沉重的任务,每天花很长的时间在收发室里,努力整理在战争中死伤和失踪者的最新纪录。源源不绝的情报接踵而来,收发室的人员必须分秒必争地处理,一丁点的小错误都可能会造成难以弥补的后果。米诺的心始终悬在半空中,小心翼翼地避免出任何差错。
在压力和疲劳的袭击之下,米诺患了结肠痉挛症。身体上的病痛使他忧心忡忡,他担心自己从此一撅不振,又担心是否能撑34 .听心理学家讲故事
到战争结束,活着回去见他的家人。
在身体和心理的双重煎熬下,米诺整个人瘦了34 磅。他想自己就要垮了,几乎已经不奢望会有痊愈的一天。
身心交相煎熬,米诺终于不支倒地,住进医院。
军医了解他的状况后,语重心长地对他说:“米诺,你身体上的疾病没什么大不了,真正的问题是出在你的心里。我希望你把自己的生命想像成一个沙漏,在沙漏的上半部,有成千上万的沙子,它们在流过中间那条细缝时,都是平均而且缓慢的,除了弄坏它,你跟我都没办法让很多沙粒同时通过那条窄缝。人也是一样,每一个人都像是一个沙漏,每天都是一大堆的工作等着去做,但是我们必须一次一件慢慢来,否则我们的精神绝对承受不了。”
医生的忠告给米诺很大的启发,从那天起,他就一直奉行着这种“沙漏哲学”,即使问题如成千上万的沙子般涌到面前,米诺也能沉着应对,不再杞人忧天。
他反复告诫自己说:“一次只流过一粒沙子,一次只做一件工作。”
没过多久,米诺的身体便恢复正常了,从此,他也学会如何从容不迫地面对自己的工作了。
人没有一万只手,不能把所有的事情一次解决,那么又何必一次为那么多事情而烦恼呢?
现代人大都背负着沉重的生活压力,时常担心这个,担心那个,忧虑总是永无止境。
面对这么多的压力,你该试一试所谓的“沙漏哲学”,既然你所忧虑的事不是一时半刻就能改变,你就要用另一种心情去面对。
人有压力不可怕,可怕的是憋在心里,变成心灵的枷锁,这样,人就会失去理智的判断能力,失去激发潜能的自由。西方有 句谚语:“最后一棵草会压垮骆驼背。”同样的道理,工作生活中的烦心琐事,也会给人造成心理和精神上的压力,直接影响人的健康和生命。有个5O 刚刚出头的教师去年体检时,发现肝上有点问题,从此心情沉重,精神不振,不到半年竟形容枯槁。今年过了春节,听说他碎然离世。医生说他的生命不是因为肝病而结束,而是被心理压力夺去的。
不能即时改变的事,你再怎么担心忧虑也只是空想而已,事情并不能马上解决;你应该试着一件一件慢慢来,全心全意把眼前的这件事做好。
人生在世,本来就会面临各种各样的压力,当你学会调整自己,让压力一点一滴而来时,你会发现,压力反而是一种动力,只要你按部就班,它就会不断推动着你努力前进。



挫折与你不期而遇
1989 年,日本松下公司公开招聘管理人员,一位名叫福田三郎的青年参加了应试。考试结果公布了,福田名落孙山。得到这一消息后,福田深感绝望,顿起轻生之念,幸亏抢救及时,他自杀未遂。此时公司派人送来通知,原来福田被录取了,他的考试成绩名列第二,因当时计算机出了故障,所以统计时出了差错。然而,当松下公司得知福田因未被录用而自杀时又决定将他解聘。其理由是,连这样小小的打击都经受不起的人,又怎么能在今后艰苦曲折的奋斗之路上建功立业呢?由此可见心理素质对一个人来说是何等重要!
人生路上充满坎坷,一个人不可能永远一帆风顺,难免遇到之拍.听心理学家讲故事
挫折。遇到挫折并不可怕,重要的是你如何面对它。有的人会灰」合,会气馁,就像上述这位青年;而有的人会调整心理,重整旗鼓,就如威灵顿将军… … 不愿面对失败的人,永远都是失败的;而敢于面对失败的人,即使他最后失败了,但他仍然是胜利了,因为他懂得如何对待挫折。从一定意义上说,不敢面对挫折的人,不是一个自信的人,因为一个自信的人是不会那么介意自己的失败的,他对自己充满信心,他知道自己最终会胜利。人只要多一份自信,就会坦然地面对挫折。
美国成人教育家卡耐基经过调查研究认为,一个人事业上的成功,只有巧%是在于其学识和专业技术,而85 %靠的是心理素质和善于处理人际关系。1976 年奥运会十项全能冠军的获得者詹纳,曾从体育比赛角度作了类似的论述,他说:“奥林匹克水平的比赛,对运动员来说,20 %是身体方面的竟技,8o %是心理上人格上的挑战。”事实上,每个人都有充分发展自己,使自己取得巨大成就的智慧,可惜不少人却忽视了自我开发的巨大潜力。
记得我曾读过这样一则故事:
草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理,要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。二小时候,我们都是从跌倒中学会走路的,即使长大成人,这
牢 第一章学做自己的心理医生137
样的生命方式也不会改变,我们仍然得“从跌倒中学会走路”。
每一个困难与挫折,都只是生活中必然的跌跤动作,我们不必太过惊慌或难过,只要心里牢牢记得小时候那种不怕跌倒的勇敢精神,鼓励自己站起来,拍拍屁股,然后继续前进,或许下一步,我们就能踏着沉稳的步伐,朝着人生的新目标前进。38 .听心理学家讲故事


你需要七色阳光
红——自信
古希腊的大哲学家苏格拉底在临终前有一个不小的遗憾― 他多年的得力助手,居然在半年多的时间里没能给他寻找到一个最优秀的闭门弟子。
苏格拉底在风烛残年之际,知道自己时日不多了,就想考验和点化一下他的那位平时看来很不错的助手。他把助手叫到床前说:“我的蜡所剩不多了,得找另一根蜡接着点下去,你明白我的意思吗?"
“明白,”那位助手赶忙说,“您的思想光辉是得很好地传承下去… … ,,
“可是,”苏格拉底慢悠悠地说,“我需要一位最优秀的传承者,他不但要有相当的智慧,还必须有充分的信心和非凡的勇气… … 这样的人选直到目前我还未见到,你帮我寻找和挖掘一位好吗?"
“好的,好的。”助手很尊重地说,“我一定竭尽全力地去寻找,不辜负您的栽培和信任。”
苏格拉底笑了笑,没再说什么。
上一章目录下一章
本站所有书籍来自会员自由发布,本站只负责整理,均不承担任何法律责任,如有侵权或违规等行为请联系我们。