第15节：第二十七课 消除心灵的畏惧(2)
16.一切生命现象都是和谐的、合理的，似乎生物都具有灵魂似的，并且这种灵魂早在生物出现之前就产生了，因而使得各种生物从一产生就具有觅食、自我保护的能力，并且不断地向更高的生命阶段进化着。
17.心灵是每个人生命中最精华的部分，它通过神经系统传递意识的讯息。所有行为，无论是有意识的还是无意识的，都在神经的支配下产生。神经是专门听凭意识使唤的身体器官。
18.人类的意识尽管有无比强大的力量，但与自然界相比仍然显得微不足道。自然界仿佛在每一棵植物内部都安放了奇妙的化学实验室，各种精妙的反应贯穿了每株植物从发芽到死去的整个过程，哪怕是最不起眼的一棵小草也经历着这样复杂的变化。
19.人类更是自然界的杰作。我们身体的结构、功能如此精密，配合得如此和谐，如此天衣无缝，而我们引以为豪的意识也是自然赋予的……我们不得不赞叹自然界真是一位了不起的工程师。
20.在矿物质组成的世界里，一切都是固定不变的……在动物和植物的王国里，一切又是处在不断变化的状态中，要么成长，要么老去，要么就是产生新的一代……在大气层里，充斥着热量、光线、能量……看待这些领域时，我们需要从表面进入深层，拨开粗砺的一面，看到精巧的一面，从其平凡的外表，看到深藏的潜力，这样一来，每个领域在我们的眼中都会越来越具有灵性和潜力，变得妙不可言。
21.自然界最强大的力量是潜藏着的，等待人类去发掘。同样，人类最强大的力量也是深藏于内心的精神力量，我们只有通过思考才能释放出这种潜在的能量。
22.运算是意识的日常事务；推理是意识运转、工作的过程；观点是意识对事物的理解；疑问是意识借以寻找方向的探照灯；而逻辑、辩论、哲学都是组成潜意识的重要思维机制。
23.我们的每个想法都会影响我们的身体组织，比如大脑、神经或肌肉，使它们产生反应，以行动来配合想法，这会引起各个组织结构上的实质性变化。因此，为了使这些变化比较彻底，比较容易被我们看清楚并能好好把握它们，我们对于特定的问题应该三思而后行。
24.当满怀勇气和理想时，你就能以崭新的眼光来看待这个世界--你的心灵会被理想牵引，你的整个思想都将因此大大改变，你会始终充满喜悦、信心、希望和激情；生活对你而言有了全新的意义；你会觉察到以前忽视了的机遇，你会发现以前不曾留意的东西……总之，怀有一种积极的思想，其他的想法就会被照亮，然后它们会一起助你进步。通过这种简单的思维革命，你不仅能改变自己，同时也因你的进步影响着你周围的人和事。
25.这些变化都是由微小的精神元素引起的，精神元素对我们的所有想法进行筛选、组织、指导。这些元素有着极强的感知力、理解力，它们显得灵活而又不失严谨。
26.自然界也有记忆的功能，借以记载下它经历的沧海桑田，记下它曾经展露出来的千姿百态。生物的遗传正是自然记忆的一种形式，它使我们能估测到在很久以前生物的大致模样。
27.人的畏惧心理总是天生的，对一些危险会有条件反射，这也是遗传的力量之一。畏惧是一种无意识的心理活动，因此，它从来都无章可循，你很难找到一种有效的方法去消除它。所以，你不仅会对敌人，也会对朋友心生畏惧你不仅会对未来，也会对过去和现在怀有畏惧感。如果你备受畏惧折磨，那么就必须想办法将它减弱。
28.每个人都会对如何清除这种畏惧心理怀有强烈的兴趣。我们首先要知道，跟自己讲不要害怕之类的道理是没有用的，因为畏惧是产生于潜意识之中的，要触及它只能另想办法。
29.一种可行的方法就是唤醒腹部的神经丛，让它从沉睡中苏醒过来，发挥作用。首先，做深呼吸，使你的腹腔吸入的空气能达到它的最大容量，然后屏住呼吸，强忍着，再吸入一些空气，让它从胸腔进入腹腔。