第29章 记忆力大验收 (2)
10、测试数字的内在联系。
14、39、32、76、59、24、62、86、92、49、34、96
要在1分钟内记住上面的数字。只要全记住就行了，顺序可以改变。
答案：这组数可以分为4类：
十位数分别是1、2、3的，个位数是4的——14、24、34。
十位数分别是3、4、5，个位数都是9的———39、49、59。
十位数分别是7、8、9，个位数都是6的———76、86、96。
十位数分别是3、6、9，个位数都是2的———32、62、92。
记忆测试Ⅱ
1、测试你运用连锁记忆法达到的能力。
假如一天中要做5件事：
订购电视机；
打字；
订一套西服
与交易对手田中氏会晤；
买进邮票。
答案：把这5件事按顺序来记：
电视机与打字机——想象电视机上有打字机的键，往电视里塞纸按键。
打字机与一套西服——想象自己穿着用打字纸做的一套西服。
一套西服与田中氏——想象田中氏穿着一套肥大的西服跳舞。
田中氏和邮票——想象田中氏被贴到一张很大的邮票上挣扎。
关于开始的那个电视机，可想象为公司的大门成了电视的图象。这样，在每次出入公司的时候，5件事就会在一瞬间记忆起来。
2、要求你在规定时间(例如两分钟)记住下列词语：
冬瓜 钢笔 黄牛 电视机 棉被
茶叶 山峰 脸盆 电灯 玉米
参考答案：
冬瓜——钢笔：切开冬瓜，里面没有瓜子，全是一支支钢笔；
钢笔——黄牛：打开钢笔套，里面跑出一头黄牛来；
黄牛——电视机：黄牛一下子撞碎了电视机；
电视机——茶叶：电视机里，正播放着关于茶叶的广告；
棉被——茶叶：把棉被拿出来一抖，飘出许多茶叶来；
茶叶——山峰：飘出的茶叶遮盖了一座山峰；
山岭——脸盆：山峰坐落在一个脸盆里；
脸盆——电灯：脸盆下面压着一盏电灯。
电灯——玉米：电灯里面并无钨丝，是一个玉米正在发光。
3、测试你用分类方法进行记忆的能力。
用两分钟的时间把下列词语记住：
钢笔 衣架 洗衣机 毛巾 书包 肥皂
笔记本 刷子 电风扇 墨水 电冰箱 收录机。
参考答案：
在记忆时，根据这些物品将其分为3类。
文具类：钢笔 墨水 笔记本 书包
卫生用品：毛巾 衣架 肥皂 刷子
电器类：收录机 电冰箱 电风扇 洗衣机
4、继续测试你运用分类记忆的能力。
请你用两分钟时间记住下列词语：
茄克 军舰 山脉 机枪
皮鞋 政治 筷子 坦克
领带 火炮 钢笔 裤子
参考答案：
采用分类记忆时，我们容易发现可分为服装类、军事用品类，而其余的不是一个种类，那么怎么办呢?干脆归为杂类。
服装类：茄克 皮鞋 领带 裤子
军事用品：机枪 坦克 火炮 军舰
杂类：钢笔 筷子 政治 山脉
5、视觉记忆测验。
展示一张图，图中画有10件物品，即电灯、书、椅子、刷子、手表、上衣、床、鞋子、足球。
让被试者看图30秒后，立即做简单的数学题30秒钟。然后再用30秒钟回忆图中有何物，并记录回忆成绩。
紧接着做30秒钟的数学题：
5十5－2＝ 3×5＝
1×2十3＝ 6－1×3＝
4－1十2＝ 6十2十1＝
4十2十2＝ 18－2十1＝
10×3－2＝ 25×十5＝
2十21＝ 16－4＝
32十16＝ 5×9＝
20－4＝ 8十11＝
7×3－1＝ 12×3＝
5十8＝ 33十3＝
30秒钟后，不管已算出多少题，立即转入回忆30秒钟，然后记录能回忆几项内容。
6、听觉记忆测验。
对被测者高声读出10件他所熟悉的物名，每个用3秒，共用30秒，接着做10秒数学习题。再用30秒回忆，记录回忆成绩。例如10件物是：尺子、电筒、手枪、猫、花、电风扇、毛巾、夹子、眼镜、自行车。
做下面练习30秒：
8×4＝ 1×4＝
20÷4＝ 12十24
5十8＝ 54÷6＝
19十3＝ 33－12＝
60÷12＝ 33÷11＝
6×6＝ 29－7＝
70－15＝ 10十3＝
14×3＝ 15÷1=
3×6＝ 30－9＝
做30秒后，再用30秒回忆并记录成绩。
7、听、视结合记忆测验。
对被试者每3秒钟提供一张图片，共10张，并对他高声读出图片中的物名，然后像前面的测验一样做30秒数学题后再用30秒回忆，记录成绩。
8、对相貌及姓名的遗忘。
请朋友拿出10张你不认识的人的照片，并请他把名字标在每张照片的下面(为了方便最好使用2寸免冠照片)，规定记忆时间为30秒，然后请朋友拿出这10个人的同样照片，只是照片旁边的姓名隐去，排列顺序不同。数一数你默写错误的姓名数。
如果你记错3个人以下，说明你的遗忘率较小(即记忆力很好)，若记错4~6个人，说明你的遗忘较正常(即记忆能力较一般)，若你记错7人以上，说明你是个健忘的人。
9、测试积极遗忘能力。注意避免巩固对它们的记忆。
请读一遍下列单词：
足球(运动) 医院 桌子 水 地理
锡 苹果 指针 机器人 伤口
为了使自己完全不可能巩固对这些词的记忆，读这些词时要避免有意地重复。继之，为了摈弃这些词，请细读并努力记住下列单词。
干酪 坏天气 骑马者 星星 数学
抽屉 纸 酒精 杂草 黄蜂
将后面这组词重抄一遍，反复朗读，直到记住为止。
现在请你检查一下是否还记得前面那组单词，如果不记得了。说明你的积极遗忘功能正常。
10、请记忆下列20个数字(连同其顺序号)。记忆时间为40秒，然后马上默写出来。
43 57 12 33
81 72 15 44
96 7 43 18
86 56 47 6
78 6l 83 73
你若只有4个以下的数字记错，说明你遗忘率很小(记忆力在良好以上)；你若有5～10个记错，是正常的，你若记错11个以上，说明记忆力偏低了。
记忆测试Ⅲ
1、测定记忆速度。
下列的3组数字是测定记忆速度的数字表：
97 74 93 38 29 62 27 41 83 64 49 73
24 79 28 75 67 14 86 94 47 32 29 57
67 93 59 73 62 43 24 87 29 75 45 36
请你的同伴清楚地读出上面3行数字中的任何一行，1分钟内读完。读完后，你就把你能记住的数字写出来，前后顺序颠倒没有关系。如果你能把那12个数字都正确地写下来，那你就具有罕见的记忆速度。如果能记住8～9个，可以打“优”，记住4～7个，可以打“良”，记忆数字少于4个，记忆速度偏差。
2、短时记忆广度测试。
请看下面的测试表：
972 641 183
3485 2730 3750
91406 85943 79625
516927 706294 523647
3067285 1538796 3865214
58391024 29081357 27593869
764850129 042865129 831652749
2164089573 4790386215 0846271903
45382170369 47903862150 846271903
987032614280 541962836702 736149258031
用任意排列的3～12位数的数字表(上表)作为实验材料，请一位朋友向你口述这张数字表上的每一组数字，从位数少的数字，到位数多的数字，实验者每读完一组数字，你紧跟后面复述，从4位数开始，通过了，就试5位数，6位数……直到被试者对某一长度的数字复述错误，或不能复述为止。这就是你的记忆广度，为了使记忆广度实验的结果精确，用3个不同数字表进行试验，取三次结果的平均数。
假若你是成人，测得平均数为10个以上，就是特优；7～9个，就是优；5～6个是正常；4个以下是偏低。
假若你是4～7岁的儿童，测得的平均数是7个以上，就是特优；测得的平均数是6个是正常；测得平均数是4个以下就是偏低了。
3、数字记忆训练。
有一天，在上课时，很多学生情绪不稳定，不是左顾右盼，东张西望，就是做小动作，老师非常生气。于是出一道题：请同学们记住5、1、2、4、7、l、4、3、8、6这10个数字。老师的提问很怪：他让你回答第几个数字是几。例如：第三个数字是几？第八个数字是几?谁先记住谁先回家。老师话音刚落下，汤姆举手回答老师说：“我可以回去了。”他的老师和同学都很惊奇，你知道汤姆是怎样记住的吗?
答案：他通过思考决定根据记忆广度的限制性的特点，把10个数字分成3个单位进行记忆：512—、471——4386。假如老师问他第六个字母是多少，他很快想到第二组字母的末位数是1。同理，老师若问第七个数字是多少，他很快联想到4。
4、请记忆下面20个词(连同其顺序号一起)到刚好能够熟练记住为止。
乌克兰人 油
经济学 纸
粥 小蛋糕
纹身 逻辑
神经元 社会主义
爱情 动词
剪刀 缺口
良心 逃兵
粘土 蜡烛
字典 樱桃
一星期后要重做一次实验，在这一星期内不要再看试题——如果做到根本不再想到试题，那样更好。
努力回忆并默写试题表中的20个词(连同其顺序号)。然后按下式进行计算记忆效率。
你记忆在90％～100％为优；记忆率为70％～90％，则为良，记忆率为50％～70％为好；30％～50％为中；30％以下为差。
5、用8分钟时间记下下面20张扑克牌的点数，并设法记住它们的顺序。
黑桃Q 方块5
方块8 方块6
红桃3 黑桃3
梅花J 红桃6
方块7 梅花K
黑桃A 黑桃2
红桃K 方块4
梅花9 梅花7
方块9 红桃J
黑桃J 方块Q
6、用5分钟记下列20种商品及其价格，然后用一张纸把价格盖住，写下你能记住的价格数。
钢笔8.30元 冰箱2500.00元
皮鞋210.00元 笔记本2.80元
苹果8.00元 手套14.00元
蛋糕16.90元 电脑7400.00元
运动衣39.00元 手表270.00元
窗帘17.60元 蔬菜5.80元