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第三部分：习惯的调节 第24节：健康决定你的一切
【智慧支点】
不要犹豫！如果你决定了要做什么，就马上去实施；如果你准备好了要出发，就立刻抬起你的脚。你的人生应该从今天开始改变，今天也是你成功的大厦奠基的日子，赶快把你手中的第一块砖垒上去，你会发现一个奇迹在你的面前出现。
35健康
你必须对自己的健康负责，你要记住，你是惟一与你自己的身心健康利害攸关的人！
健康决定你的一切
能够让你感到心情愉快的，不是财富，而是健康。我们在生活中常常可以从那些在我们看来是生活在社会底层的人们的脸上看到他们愉快的笑容，而同时我们也常常会在那些拥有大量财富的在我们看来生活在社会上层甚至是顶层的人们的脸上看到他们的愁眉苦脸。我想，你应该有过这样的体验：对于同一件事情，在你健康强壮时与你缠绵病榻时你的看法和感受会完全不同，这说明健康已经影响到了你的所有情绪。你也许并没有留意：当我们与他人相见时，往往首先问候的是对方的健康状况，相互祝福身体康泰，这说明从根本上说健康就是人类幸福最重要的成份，而只有那些愚昧的人才会为了其他的“身外之物”或所谓的幸福而牺牲健康。
事实上，不管是有意还是无意，我们活着的每一个人都无时无刻不在尽力地维护着自己的健康，因而也就无时无刻不在关心着我们自己的健康，有一本名为《健康快车》的书长时间雄踞销量排行榜就是一个很好的证明。你也许常常会去关注那些专业及非专业性的关于健康和营养的书籍，期望从中寻找到你将如何去辨别、去除和防止不健康的答案，你也许还曾经参加过一些有关健康的学习班，观看过这方面的录像、电影等，以期从中学会如何发展和保持最适宜你的健康规则，而在生活中我们几乎每天都可以听到的诸如戒烟戒酒、合理饮食、保证休息、加强锻炼等等劝告，都无不是缘起于人们对自身的健康的关注。
所以，在你的人生之中，有了健康，每件事都是令人快乐的，失掉健康也就同时失掉了快乐；有了健康，你的人生就拥有了一切，失掉健康，你也就失掉了你的整个人生！这不是危言耸听，因为如果失掉了健康，即使你具有伟大的心灵，快活乐观的人生，也同样会因为健康的丧失而黯然失色，甚至你的“伟大”与“快活”也会因此而变质。
因而，你应该明白，你要希望你的人生成功，你要希望自己拥有财富，你要希望自己拥有一切，那么你就必须首先保证自己的身心健康。而且，你必须对自己的健康负责。
真正意义上的健康，不仅是你生理上要保证健康，同时还要保证你心理上的健康，所以强健的体魄与坦荡的心胸相对来说同样重要。你要记住，你是惟一与你自己的身心健康利害攸关的人！【智慧支点】
不要忽视你身体上出现的一些小毛病，要注意防微杜渐；不要纵容你心理上出现的一些小阴影，要当心积疡成痈。你必须牢记一点：永远别拿自己的健康开玩笑！
第三部分习惯的调节当你感觉到无法胜任自己的工作的时候，你会感觉到自己的心理压力很大。此时如果不能很好地把握自己，后果将很难预料。你对周围的一切抱有极大的怀疑，你常不失时机地将你的看法告知任何有兴趣知道的人。学会调节自己的重要性就在于知道自己应该干什么，从而对自己有个交待，而不是盲目冲动地去撞击生活。
在生活中所有的人都不能保证自己不犯错，问题的关键是犯了错以后，用什么样的态度去对待它。
36轻重
不分轻重地盲目从事，到头来最大的受害者会是你自己，而绝不会是其他任何人。
干事不可不分轻重
一个人不论干什么工作都要有所着重，在接受任务的时候，不要自作聪明地对任务的内容作任何不必要的改动。如果你在接受任务的时候，不分轻重地没有按上司的交待去做该做的事情，而是为了炫耀你自己的才华而改动任务的内容，非但不能得到上司的赏识，反而会因此而使上司认为你是一个不能专心于工作的人，这样极有可能使你丧失在公司得以提升的机会，这就是你在工作中行为上的严重失误所造成的后果。