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第一部分：自我的把握 第5节：痛苦与烦恼的奴隶
你不妨给自己提几个问题，列举出10项自己最喜欢的活动，看看其中的一项项让你激动的项目，回想一下你在从事这些项目的活动时，你曾经获得的快乐，以及你曾经遇到过的失败，那么在这些快乐与失败中，你更注重的是哪一个？
你可能会体验到，在你的生命中原来也存在着某种激情，而这种激情正是你的驱动力。你曾经很好地使用过你的这些驱动力，并且也因为它们而获得了快乐。那么现在你为什么抛弃了它们，或者说隐藏了它们呢？而这种抛弃抑或隐藏，对你自身所产生的折磨会让你意志消沉，一蹶不振，甚至让你失去对人生意义的正确认识。所以你现在要做的，是退回到你自己的内心，倾听你内心里的那个真正的自我，同时注意从外部吸取有益的东西，要寻找一个精神上的寄托，敞开你的心灵，注意培养自己的创造性，让你自身所具有的主动精神、好奇心和幽默感得到提高，将折磨你的所有因素，都抛在脑后，用一个伟大的目标和非凡的事业来激励自己。你要知道，一旦你受到某种伟大目标或非凡事业的激励，那么你的思想就会变得活跃，不受束缚，你的心智也就会摆脱狭隘，你的意识就会无限地扩张，你就会发现自己原来是置身于一个伟大而奇妙的新世界中，从前蛰伏在你自己内心深处的各种才能的信息，都会如春华般苏醒过来，这时你会感觉到自己更加崇高了，至少比以往所想像的要崇高得多。
这就是我所要告诉你的：不要用任何理由折磨你自己，无聊的日子你也要认真地过，这样你才会发现生活中的快乐；重复的道理你要用心来听，这样你就可以让自己内心的不快乐得到排释。无论你所面临的是什么事，有多少事，你都要把它们放在今天，而绝不要带入明天，因为时钟不会因等你而停止奔走。所以你要记住：你是快乐的，没有什么事情能够折磨你，一切都是自然的，而且是属于你自己的。
【智慧支点】
不要用任何理由折磨你自己，否则你的人生积极性就将因此而失去。正确的做法是抛开所有的痛苦与烦恼，让你自己成为自己的主人，而不是成为痛苦与烦恼的奴隶。
8自己
人生的钥匙掌管在你自己的手里，你有权打开自己生活中的所有锁扣，而没有必要听从任何人对你的指点。抬头看天，总会有一颗星星是属于你的。
为自己而活
如果你活着是为了别人，那么你这一生都不可能有什么真正的快乐可言。如果你活着是为了自己，那么就会有很多快乐伴随着你。这并不是自私，而是人生的真谛。
想想看，一个为别人而活着的人，他就会整天地看着别人的脸色行事，每说一句话，每做一件事，首先考虑的是别人对我的这句话、这件事会做出什么样的评价，别人对我的行为是否会产生好感。于是你的一言一行，都着重于别人对你的看法如何，你所看重的也是别人对你的评价如何。当你得到别人的赞扬时，你就会自我感觉良好，可是当别人对你提出批评或者对你的言行不赞同时，你就会因此而感到沮丧、萎靡，因而在你的内心，时时事事都在期待着别人的赞许。可是你会发觉，你所得到的却并不是你所期望的，你会发现自己受到指责比获得赞许要容易得多。
你应该努力改变这种状态，你可以抬起头来，看看满天星斗的天空，你要相信，在那里，总有一颗星星是属于你的。这颗属于你的星星，要靠你自己去采撷，而不是靠别人送入你的怀中。你想做什么，根本没有必要去征求他人的意见，你要培养自立的精神，自己做决定，并承担它的后果。
我们的一生不免会做出许多让我们事后懊悔的事情，但是这些决定并不是没有价值，我们正是因为这样才不断地吸取经验、不断成长的，我们也正是有了昨天的失误，才使我们今天以及将来能够做出更明智的判断和选择。所以你一生要从事的事业，即使不为他人认可，只要是你自己的决定，就一定要坚持去做。在这样的时候，虽然你应该倾听他人的意见，学习他人的经验，但是并不需要因为他们的意见而改变自己选定的轨道，不必因为他们的意见和你不同，就失去了坚持自己观点的信心。相反，你所要做的是，只要你自己认为是正确的，就要坚持到底。
我知道要求你做到这样很难，因为在我们的潜意识中，我们往往都太过于重视别人对我们的评价了，别人对我们的评头论足往往成为了我们行为的枷锁，令我们不敢越雷池半步，我们总是担心自己的意见不合众意，会遭到群起而攻之的“惨局”。