大长今励志课五:坚韧是刚与柔王选：用坚韧感动世界
她是一个弱女子，她的背后是一群七老八十的日本细菌战受害者，却同日本政府进行了多年的“鏖战”。
她就是731部队细菌战诉讼原告团团长———王选。
王选，生于1952年，祖籍浙江省义乌市崇山村。1973年她考上杭州大学（现浙江大学），毕业后曾在义乌教学8年。
80年代王选赴日本留学，并获硕士学位。在此后近十年的岁月里，这位精通英语、日语，通晓日本法律，熟悉中日国情的人道主义者，没有工作、没有报酬，风尘仆仆地奔波在中国的乡间大地，收集证据，联络受害者，组织起诉日本政府，显示了一个理性和血性兼备的爱国之士最具牺牲精神的一面。
日本是第二次世界大战所有交战国中唯一在战场上使用过细菌武器的国家，中国则是日本细菌战计划最大的受害者。时至今日，在中国许多地区，一些当年受到日军细菌战伤害的中国老百姓仍然遭受着细菌战带来的创痛。
作为日军细菌战受害人的后代，王选从1995年起，在自己的家乡浙江义乌等地，开始了侵华日军对中国实施细菌战的调查取证工作，于1997年组织浙江、湖南等地的细菌战受害者成立“侵华日军细菌战中国受害者索赔诉讼原告团”，并被推举为团长，代表中国受害者向日本政府提出索赔诉讼。
王选带领“侵华日军细菌战中国受害者索赔诉讼原告团”，经过多年漫长的细菌战调查和对日索赔诉讼活动，取得了很大的成果。日本东京地方法院经过长达5年28次的开庭审理，在2002年8月27日作出一审最后判决，承认了二战期间日军用细菌武器杀害了大量中国老百姓，侵华日军有罪，但驳回了侵华日军细菌战中国受害者的赔偿请求。
王选和其原告团在东京法庭起诉日本政府，要求日本政府承认细菌战历史事实，承担战争犯罪责任，向中国细菌战受害者谢罪赔偿的行动，引起了国内外舆论的广泛关注。日本、美
国、英国等国有许多人揭露、谴责日军发动细菌战的战争罪行，世界抗日战争史实维护联合会还在美国举行了一系列日本细菌战贻害座谈会，同时还举办日军“731”细菌战部队暴行展览。王选作为中国细菌战诉讼调查团代表赴美参加了这些活动。王选曾说过，这场诉讼其实是对中日之间一个历史问题的澄清。对于日本来说，是否承认历史、承担历史责任，体现了日本政府对其民族历史和政治走向的选择;而作为中国人，调查和控诉细菌战罪行，为自己民族历史上那段惨绝人寰的历史伸张正义，这是义不容辞的对历史事实的尊重，也将警示热爱和平的全世界人民珍惜和平。
现在的王选已经把对侵华日军进行细菌战的调查活动，以及向日本政府讨回公道当作了自己的事业。根据他们的调查，侵华日军二战期间在中国除西藏和新疆等少数几个地区外的几乎所有省份都犯下了使用细菌武器、化学武器的暴行，死亡人数至今无法准确统计。但据保守的估计，起码有100万人死于日本的细菌战、化学战，而且幸存者至今仍受着病痛的折磨。现在幸存者正逐渐减少（去世），必须进行抢救性的取证。
虽然2002年日本东京地方法院一审判决承认了侵华日军有罪，但是回到国内的王选又再次开始日军细菌战的调查取证。而且这一次的范围更广、参与人员更多，并且已在全国许多地方展开。
美国历史学家谢尔顿曾说:“只要有两个王选这样的中国女人，就可以让日本沉没。”
大长今励志课五:坚韧是刚与柔送给女人最好的食谱五：人参全鸭汤
中宗的大儿子突然全身麻痹，造成一片恐慌，调查的人把责任推到了德久的身上。为了替如同父亲的德久大叔洗清罪名，长今到处找资料，才知道是皇子喝的全鸭汤里有人参，而人参和豆蔻相冲，造成了不良反应。
材料:整鸭一只、人参、红枣、糯米团、蒜头、芫荽。
做法:先将鸭子洗干净，然后在鸭肚中依次塞入人参片、红枣、蒜头、芫荽等材料，最后将糯米团塞进去，这样可以防止其他材料掉出来。接着，将整个鸭子放入盅里面，加上一整支鲜
人参，放上适量的水，用文火煲上8个小时就可以吃了。
不管是什么人都应该为自己而活，只有为自己活着才是有意义的，才能为别人付出。女人，总是习惯于把自己当成圆周，把男人当作圆心，为了对方可以放弃自己的追求，放弃自己的未来，放弃自己的朋友，甚至放弃自己的个性。可是一旦那个男人不再爱了，不需要了，这样的女人如何继续生存?长今和闵政浩
和闵政浩之间的爱是那么的艰难，那么的曲折，作为女人，长今也希望有人依靠，有人关心。失去父母的长今，又失去了恩师，远离了朋友，她也希望闵政浩陪在自己身边，但长今很清楚，爱情不应该是自私的，不能强求对方一定要守在自己身边。因此，在济州岛的两年，长今可以凭借自己的力量生存，即使要面临艰难的环境，要面对周围人的不理解和欺负，要面对和朋友爱人的生别。在那样恶劣的环境里，长今学到了更多的知识，得到了更多人的帮助。
在再次选择进宫，当一个地位和妓女一样的医女的时候，闵政浩是不支持的。但长今还是坚持自己的想法，哪怕要忍受和爱人生别的痛苦，为了能为父母老师洗脱冤情，长今都咬牙坚持下来了，因为她靠的是自己而不是任何人。
也正因为长今这样的性格，闵政浩知道这样一个独立自主的女人，就是那个可以和自己执子之手的人。
今英和闵政浩
这个16岁就通过国子监考试的英俊男人，是今英的梦想。当被迫进宫做了宫女，今英心里依然放不下这个人，因为这个人是今英全部的梦想。
但看到寺庙里深情相对的两个人的时候，今英崩溃了，她的梦想被“毁”了。好强的今英根本无法接受这个事实，所以她变了，宁愿屈服家族，成为家族争夺权力的棋子和帮凶。爱一个人本没有错，错的是在失去后连自己都失去了，今英就是这样。出身贵族，天资聪颖，心灵手巧等等，所有的一切都在今英发现闵政浩爱的不是自己的同时“消失”了。失去自己的今英任凭自己堕落，做自己曾经不齿的事情。
做出选择的是闵政浩，负心的人是他，但今英却对他恨不起来。还为了这个男人赔上了自己的全部，当闵政浩知道今英的所作所为是“为”他的时候，他所表现出的不理解让今英瞬间明白了，自己为了爱一个人，失去了整个世界。长今和连生
连生是“最后一个”知道长今曾经失去味觉的人，作为长今的好朋友，她气长今不告诉她。
“这件事你为什么没有告诉我?”“我不知道该怎么办。”
“所以你才更应该跟我说啊，我们两个可以一起想办法。”
“其实我担心，如果连你也这样，我就真的不知道怎么办才好了。有你在我身边陪着我，就能让我鼓起勇气。”“可是以后，不准你再这样了……”“我知道了。”
“我在你身边，你就能鼓起勇气吗?”“当然了。”
这绝对是长今的心里话。从小时候拿着小乌龟跟在长今身后抽泣，到因为长今的离开在大雨里大哭;从虽然害怕却仍然跟在长今身后的小女孩，到为了能帮助长今做了中宗的后宫。那个外表柔弱又爱哭的女孩成了长今最好的后盾。
再次进宫的长今，每次路过御膳房都恨不得冲进去，和多年的好朋友相聚。即使分隔得再远，都没有影响她们之间的友谊。长今流放济洲岛的日子，连生每天都在酱库前虔诚地祈祷，向她最爱戴的郑尚宫娘娘的在天之灵祈祷，希望娘娘保佑长今平安。
对长今来说，这个善良又柔弱的好朋友为自己做了很多，所以她也一样要帮助她、照顾她。已经成为淑媛的连生，安排长今和中宗见面，帮助长今向皇上陈情冤屈，却得罪了太后。胆小的连生被吓得早产，加上风热的病症，分娩过程中多次昏厥，为了这个朋友，长今拼命地守护她、救治她。
焦急中的长今一次次默念:“连生你一定不能有事，不可以!”从鬼门关前硬是拼死把连生救回来。中宗离世后，长今和闵政浩颠沛流离八年，在宫里的连生一得到她的消息，立刻冒死恳请太后，一定遵照先帝的遗愿，恢复长今的身份。
长今没有因为有了闵政浩而疏远了连生这样的朋友，所以才能得到连生的帮助，这让长今可以不顾一切去帮助这个朋友，回报这份友谊。长今和今英
那个在月光下巧遇的女孩子，那个在练习时为自己指点的女孩子，她出色的厨艺，漂亮的外表，曾经一度让长今以为能和她做一生的朋友，可是她却没想到今英成了她最大的“敌人”。更让长今想不到的是，今英对她的仇视是因为自己的出色让她害怕，是因为闵政浩选择了她。
为了闵政浩，为了报复长今，今英最后连个贴心的朋友都没有。姑母崔尚宫把利益看得比什么都重，对她几乎没什么亲情可言。令路、阿烈都是以自己的利益为重，根本不是能交心的朋友。今英最后得到了应有的惩罚，可是面对原本能做好朋友的长今，今英还是不愿意放下傲气的架子。
女人必须要有属于自己的天空，不能做围绕着地球转的月亮;女人要有自己的朋友，女人可以没有爱情，但不能没有友情!