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◆ 放下的力量

书籍名:《爱是一切的答案》    作者:芭芭拉·安吉丽思
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想象一下,你若有一个特别的礼物要送给某人。当你走向她,却看到她的手上全是包裹。这时你会怎么做?你不会说:「在这里。」就把礼物摆到地上。你不会把它放在她的头上。你会等着,直到她放下那些包裹,你再把礼物交给她。

宇宙也是用同样的方式运行。宇宙是聪慧的,它不喜欢浪费。当你的双手拿满东西,宇宙不会给你东西。当你已经捧着太多东西,它不会再把任何东西放在你头上。它会等待,直到你挪出空间,直到你愿意接受。为了接受新的东西,你必须放下眼前紧握的东西。

当你放下某样东西,你会创造出一些空间。大自然的一项基本原则就是,宇宙不喜欢空虚的状态。如果你在池塘边挖一条五英呎的沟渠,水会流在原地吗?不会。它 会流到新的空间里,把水沟填满。如果某地发生火灾,消防队员把阻挡火势的障碍拿掉,火势会文雅地留在原地吗?不。他会往它能找到的任何空间蔓延。

就情感与灵性方面的成长来说,这个原则主张,当你心中有一些空虚感、有一块空缺,某种东西就会充满它。但是,你必须先清除旧有的东西。你必须放手。

当你觉得自己一直在抗拒,生活停滞不前,没有发生任何新的事情,这就表示,时候到了,你应该排除某些东西。你必须为新的情境挪出空间。你如何能做到这一点 呢?清理你的衣柜,丢掉不穿的衣服,丢掉塞满抽屉和柜子的旧文件。捐钱给某个行善的机构,反省内心,在理智和情感方面,除去对成长无益的旧观念。创造一些 心灵空间。

◆ 为恩典挪出空间

学会放下以后,你就能开始为恩典挪出空间。什么是恩典呢?它就是给与生命、给与爱心的宇宙力量,就是宇宙智慧的神秘方法,目的在让你走向更大的良善、真理与自由。当我们抗拒改变,把眼前的东西抓得太紧,拒绝放下的时候,恩典就无法轻易地进入我们的生命。

我相信,上帝、圣灵、宇宙力量或随你怎么称呼的这股力量,都有许多礼物要给你,但是只有在你合作的情况下,这个礼物才会降临。你做到你的部分了吗?也许宇 宙正在为你工作,你却不让这些祝福进入你的心。也许在某个宇宙的仓库里,有一大堆的祝福在等着你,可是你若不挪出空间,它们就无法进入你的生命。你或许在 祷告,你或许在给自己打气,你或许在接受治疗,阅读激励心灵的书籍-可是你是否真的肯合作,放下不再适合自己的东西?

为恩典挪出空间-实际与情感的层面皆然。鼓起勇气,放下对自己不再有益的东西。无论他是爱情、工作、财产、信念或情绪,都要松手。

有一个美好的想法,能帮助你做到这一点。你可以扪心自问:
我曾紧紧抓住,如今需要放下的东西是什么?
在我的生活里,有什么东西不再对我有益,我必须把它放掉?

每一个出口都是另一个入口,导向另一个地方。
史托帕德(Tom Stoppard)

你可以用一个很好的练习提醒自己:改变一直是你生活里的一种慈爱的力量。请你在一张纸的左边,列出你放下过的人或事物。从你的青春期,写到成人的阶段。例如:

1.十六岁时跟男朋友分手。
2.好友申请到某一所大学就读,我却遭到拒绝。
3.大二担任摄影师助理时遭到解雇。
4.我住的公寓被卖掉,使我被迫搬出去。

在每一件事的旁边,试着写下后来出现、取代损失的东西。它也许不是立刻出现,也许不是依照你期望的方式出现,但是你会发现,某一件事的确出现了。在大多数情况下,它比你先前拥有的东西更好。

这个练习能让你建立一种令人惊异的观点,就是你的生活真的一直在成长,一直朝向更丰富的方向发展。当你写完这张表,你会得到一张惊人的单子。在纸的右边,你会看到许多祝福、惊喜甚至奇迹。

什么是顺服于改变的恰当时机?现在。你一直等待的时机就是现在。它是完美的时刻。没有哪一个时间比此时此刻更好。

你可以采取勇猛的行动,邀请改变进入你的生活。只要向宇宙提出邀请就好。

你可以回到自己心里,发挥内在的智慧。这份智慧在等待着你,要为你指出正确的方向。为了做到这件事,你应该作几次深呼吸,直到你觉得身体开始放松。放掉所有的紧张情绪。向自己提出以下的问题:

「在此刻,我觉得生活中的哪个领域需要改变?」
「哪个领域一直想改变,我却不断抗拒?」


停泊在港湾里的船是安全的-
然而这不是造船的目的。
谢德(John A. Shedd)


十个生活秘密,陪伴你找回内心的平安与自由
-安吉丽思Barbara DeAngelis作品

秘密四:
一切障礙都是隱藏的功課-
敬重它們,向他們學習

完美的問題,導向完美的自由.
~契維拉沙南達

如果你很確定,你一生中發生的每一件事,都是屬於一個偉大的計畫。你會有什麼感覺?這個計畫要讓你成為最堅強、最睿智、最有愛心的人。
如果你很確定,每一個問題或困難,實際上都是一種隱藏的祝福,一種成長的契機,你會有什麼感覺?
如果你了解,你的障礙不是最壞的敵人,而是最親愛的朋友,你會有什麼感覺?這時,你會如何對待這些障礙?你會用什麼態度來面對他們?
就在此刻,你或許正在面對某些障礙。它們也許是在你的親密關係裡,也許是在工作上,也許是跟某個家人有衝突,也許是金錢或健康方面出了問題.你或許相信, 如果你能彈彈手指,叫這些障礙一瞬間就此消失,你就會比較快樂.你可能認為,這些障礙正顯示你做錯了什麼,或者你有問題。
這就是我們在生活中經常會犯的錯誤:以為障礙與挑戰是?不好?的事情,應該儘快擺脫它們,就像丟掉一帶惡臭的垃圾一樣。如果對障礙保持這種態度,每一個挑 戰和問題就會變成必須對抗的敵人。難怪我們經常感到壓力沉重、筋疲力竭、很不快樂。我們讓自己與生活本身進行一場不必要的戰爭。
 我們很容易用這種態度來面對挑戰。老實說,誰願意選擇經歷愛情中的問題,體驗金錢方面的困境,或是面對任何嚴重的危機?但是你若用對立的態度來面對障礙,就永遠無法接近它們,發現蘊含其中的禮物。你將永遠無法透視它們,看不到它們帶來的機會,也學不到重要的功課。
 請記住:地球是一間巨大的教室。我們在這幾張一直強調的觀念是,生活的目地是成長,改變是無法避免的,事情本來就不應該是容易做到的。障礙永遠是生活的一部分。我相信,最能界定人之所以為人的特質,就是我們如何面對障礙與挑戰。
 創造出成功的生活並不表示,你得在某一天早晨醒來說:?終於沒挑戰了,沒障礙了,沒對手了。?障礙的存在並不是重點-重點在於你如何面對障礙。

  當你把障礙看成不想要的東西,
   你就剝奪了自己學習功課的機會。
              這些功課隱藏在障礙裡。

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