第87章腰部纤细小窍门

书籍名:《美容小窍门》作者：陈晓丹

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　　秘诀是扭转上半身，熟练后，把脚一直拉到肩膀附近。

　　这种方法，也可以锻炼腹部肌肉，并将发挥使大腿结实的效果。当然，最大的效用还是在于可消除腰部的赘肉，使你拥有柳腰。

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