第二章
《自信的女人最好命》章节:第二章,宠文网网友提供全文无弹窗免费在线阅读。!
这种共享的东西，是联结我们所有人的纽带。 “出神”是一种没有字词而我们都在说的语言。
研究者通过观察总结出“出神”状态的四个征兆：无自我性、无时间性、无刻意性以及丰富性，这些特征都根植于神经生物学基础。
当进入“出神”状态后，大脑前额叶皮层中负责运行自我感觉的那一部分出现短暂性的减退，人感受不到自己的存在，获得真正的宁静，心中那个经常出现的“自我批评”声音如同开关一样消失了。
在这种状态中，前额叶皮层对时间的感知能力下降，没有区别过去、现在和将来的能力，人陷入到延长的“现在”，每一秒吸收的数据增加，并且处理得更快，没有时间感。
大脑对自我和时间感知下降的同时，6种神经传递素——去甲肾上腺素、多巴胺、内啡肽、血清素、大麻素和催产素的浓度升高，带给人愉悦感，无刻意性更能让人穿过日常生活中的界限。
当这种变化正在发生时，脑电波会从焦躁不安的β波慢下来，变成更沉着冷静的α波，人会陷入到幻想的状态，这种变换淘汰了通常被用来处理信息的过滤系统，让人得以接触更新鲜的视角和思想之间，更具潜力的组合。
那么既然生物学已经阐释了“出神”状态的四个特征，那么这种状态或许能够帮助我们以短时间的巅峰来解决现实世界中的问题。
2013年，作者受邀参加红牛杯黑客创意项目，研究的主题是“将创造力固化下来”，一同参与的还有我们在《爆裂》中提到过的麻省理工学院的媒体实验室和TED的研究员。
到了2016年，研究的初始阶段告一段落，得出两个非常重要的结论，一是创造力对于解决复杂问题极其重要，而这种复杂问题正是我们在快节奏世界中经常需要面对的；
二是，在如何把人训练得更富有创造性方面，我们几乎没有成功过。
对于这种失败，有一个相当简单的解释，那就是我们只是在训练一种技能，而真正需要训练的则是一种思想状态。
传统逻辑非常擅长用确定无疑的答案来解决相互孤立的问题，但如今的“复杂问题”需要更多的创造性来回应。
科学家们已经找到目前最好的工具——“出神”状态。
非寻常的状态能够提供的信息处理量和视角能够帮助解决复杂问题。一项针对西藏佛教徒的研究显示，长时间的沉思训练能够产生γ（伽马）范围的脑电波，γ波通常是“灵光一现”时出现的鲜明特征，这意味着冥想能够增加复杂问题的解决方式。
所以，如果感觉自己被难题卡住了，不妨休息一下，进入沉思状态，激活脑中的γ波，以期获得“灵感突现”的时刻。
当然，佛教徒的沉思训练需要30年的时间，对于普通人来说意义不大。那么，科学家有其它手段能让人进入“出神”状态吗？
答案是肯定的，科学家使用一个微弱的电磁脉冲让前额叶皮层不再工作，从而获得20-40分钟的“心流”时间，在测试中，接受了电磁脉冲的人会在这个“区域”内以超高效率处理信息。
而服用微量的致幻剂也有相似的效果，一些人在服用微量的LSD之后，每个人都能体验到创造力的快速上升，有些甚至能达到200%。
复杂问题没有简单的答案，我们理性、二元的逻辑已经崩溃瓦解，平时所用的工具已经没有意义。
而非寻常状态能够带给我们丰富的信息处理能力和视角，所以，在处理复杂问题时，让人进入“出神”状态或许是目前我们已经找到的处理方式