第10章
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26/饭后吃凤梨可通便便秘的人饭后吃凤梨，肠里的秽物会很容易排出。注意，体力不足、瘦弱乏力的人不宜吃，因作用太强会造成腹泻。另外，凤梨酸味很强又有凉身作用，吃凉东西不舒服的人忌食。
27/核桃芝麻粥治便秘每日早晚用核桃仁25克，压碎的黑芝麻25克，松子仁10克，加适量冰糖和少量大米煮成核桃芝麻粥，与早、晚餐一同吃下，有助于缓解便秘状况。长期坚持，可使大便畅通。
28/马齿苋治便秘马齿苋含有大量的植物纤维，多吃马齿苋有利于治疗便秘。吃法多样，炒着吃、包包子、凉拌、蒸菜团子均可。
29/车前草治便秘将车前草的茎和叶充分晒干后，混合在一起放入水中煎煮，然后饮其汁液即可。车前草不但对便秘有独特的疗效，而且对治疗咳嗽也有极佳的效果。
30/枸杞泡茶治便秘将20克～30克鲜枸杞捣烂，用开水冲服，每日一次。服用1～3天即可通便。
31/芦荟治便秘饭后生食芦荟鲜叶3克～5克，也可泡茶、榨汁、泡酒，每日3次，几次可见效。一次不宜超过9克，否则可能中毒。
32/胖大海治便秘胖大海能润肠通便，可取3枚，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频频饮服即可。
33/可通便每天清晨，便秘患者空腹饮加蜂蜜的凉开水一杯，稍做活动片刻，大便可通畅。
也可用白萝卜片或香蕉蘸蜂蜜吃，效果也不错。
34/热敷肛门可通便便秘时可用半杯热开水浇于毛巾上，热敷肛门1～2分钟后就会有便感。用同样方法在便后热敷一会儿，有利于局部的静脉血液回流，可以防治内外痔病。
35/牛奶通便1.每天早饭时用10克左右的燕麦片与牛奶(或豆浆)一起煮熟喝，治疗便秘的效果很好。
2.便秘患者只要在空腹时饮一杯冰冻牛奶，大便就会通畅。
3.每天早上，坚持用鲜牛奶冲咖啡饮用，也可加入适量白糖，即有利于通畅大便。
36/气功治便秘两脚并肩宽，两掌心向后平伸，用力紧握拳，但中指要紧刺掌心(劳宫穴位)，同时提肛，坚持两秒钟。放松掌，自然呼吸，反复做48次，清晨空腹练习；晚上平躺，按顺时针、逆时针揉腹各30次，坚持一月即可保持大便畅通。
37/萝卜籽治便秘便秘患者大便时很痛苦。吃药效果不理想时，可买一些萝卜籽，将萝卜籽炒香，凉后研成粉，每晚睡前用开水冲服15克（可加糖，患者则不宜）连服数次，直至大便正常。为巩固疗效，再服10余次，可防复发。
内科病症：便秘(3)
38/左右转腰解决宿便两手叉腰，大拇指在后，膝盖稍弯，下身放松，先从右向左转36圈，再从左向右转36圈，这样坚持半年可使大便畅通。
39/苦瓜治便秘苦瓜有祛火的功效。因上火引起的便秘，可吃苦瓜缓减症状。凉拌热炒均可，常吃效果更佳。
40/攥拳头治便秘因植物神经功能紊乱引发的便可采用每天早晨坚持攥拳头的方法，不但能使大便正常，还能增加食欲。方法是每天早晨空腹双手攥拳头，开始宜少攥，逐渐增加次数。
41/手托下巴治便秘大便时(坐或蹲)，双手捧下巴向上托，不久肛门就会有要排便的反应，此时稍用力即可排出。
内科病症：神经系统疼痛(1)
1/百合银耳羹治神经衰弱将百合250克、莲子50克、银耳20克用清水洗净泡软，放入碗中，加入适量冰糖和水，上锅蒸熟，长期服用可治疗神经衰弱。
2/按摩治神经麻木方法一：手麻。用拇指和食指，使劲捏犯麻的手指，然后用食指托着犯麻的指甲，再用大拇指的指甲狠捏犯麻的手指肚顶部，即可消除手麻。
方法二：手臂麻木。取方形筷子两双，两手掌反复搓筷子。每次至少搓5分钟，每天搓两三次。这样，劳宫等穴位得到充分的按摩，就可促进血液循环，提高手掌的握力和灵敏度，对手臂麻木等有较好的防治效果。
方法三：半身麻木。每天坚持多次挠脚心和手心，长期坚持，麻木可消失。
3/葱治四肢麻方法一：取大葱60克、15克、花椒3克，洗净，用水煎服。每日两次，两周见效。
方法二：用葱白根、生姜、陈食醋各半两，煮水洗手脚可治手脚麻木。每次10分钟每日两三次。
4/蓖麻籽治面神经麻痹方法一：取蓖麻籽仁15克，冰片1克。先将蓖麻籽(也叫大麻籽)去皮，捣烂成泥，再加入冰片(中药房有售)搅匀，摊在桑皮纸上(桑皮纸剪成三四厘米见圆的块)敷于反侧(左歪贴右，右歪贴左)，一般敷3副即可治愈。
方法二：取蓖麻籽1000克，脱力草绞汁(500毫升)，将二者捣成泥状，敷于患侧下颌关节及口角部，厚约0．3厘米，外加纱布固定。每日换药一次，重者可同服荆芥汁，一日一次。
5/薄荷荆芥治面瘫取鲜薄荷500克、鲜荆芥500克，绞烂挤汁备用。取大力子(中药)500克、禾虫(中药)500克，将两种中药研成细粉，用上述汁液调成膏状，取适量贴敷患处。干后再换。若同时配合口服鱼鳔汁效果更佳。
6/马钱子治面瘫将马钱子用凉水浸泡数小时，用刀切成薄片，然后将马钱子贴在口眼歪斜的反侧，用纱布胶条固定，3天后取下，亦可将马钱子捣碎，用黄酒调成糊状，敷于患处。连续3次，即可见效。
7/鸡蛋治癫痫方法一：取鸡蛋1只打入碗中拌匀，将100克香油烧热后倒入鸡蛋中搅拌均匀，再加入100克白糖，犯病醒后立即吃下。
方法二：在一只红皮鸡蛋顶端打个小孔，放入十几粒黑胡椒，用白纸条沾上水将鸡蛋孔糊上，然后放在电炉或煤气上，用温火烧20～30分钟，不断翻动鸡蛋，烧好后剥去蛋壳吃下。
方法三：取一个鸡蛋，在其小头上端破一小洞，将一块蚕豆大小的白矾放到鸡蛋内，用白面封口。在碗中用水将少许白面调成稠糊状，将鸡蛋破口朝上直立在碗中。然后放在锅内蒸熟。每星期早饭前空腹吃一次，坚持服半年即可生效。
8/黄豆治癫痫方法一：取500克黄豆、6克胡椒、12克地龙，加入2500毫升水煮至水干，剔去胡椒、地龙，每次服用20颗黄豆，1日两次，对癫痫有一定的疗效。
方法二：用黄豆制作的黄豆芽有缓解癫痫病情的作用，因为黄豆芽含有硝基磷酸酶，能补充癫痫病人大脑所缺的酶，从而减轻癫痫症状。
9/黄瓜藤治癫痫取晒干的、成熟的黄瓜藤750克，用水煎，分2天饮，连服一星期。癫痫病严重发病期，服后第二天即可停止发作。
10/竹黄泡酒治坐骨神经痛将竹黄切成片，白酒中泡一星期。一瓶白酒泡一两竹黄。每日用手蘸酒，在患处搓，搓两三分钟，最后抿一口酒。3个月后可收到疗效。
11/向日葵治三叉神经痛取干燥的葵花盘数块，在药锅中煎熬20分钟，重者1天两次，早晚服，一般患者1天1次，晚上服。可适量放点白糖。如此坚持一个月，可使疼痛消失。
12/按摩治三叉神经痛得了三叉神经痛的患者是十分痛苦的。有一个偏方介绍给各位：在双脚大拇指头内侧有一大敦穴；每晚睡前洗脚后，用手搓揉该穴位20～30分钟。左脸痛搓揉右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，两边痛搓揉两个脚趾。
13/腰腿功治坐骨神经痛取站立姿势，两腿叉开同肩宽，挺胸直腰，头尽量后仰，双臂同时垂直上举向后震颤。同时双腿挺直，交替向后踢。也可在床上练，俯卧在硬板床上，双手臂置于胯侧，手背紧贴硬板，躺平后双腿伸直往上翘，头部也随胸部抬起。此方要慢慢来，不可过急，以免发生意外。
内科病症：神经系统疼痛(2)
14/治坐骨神经痛有良方将12克兆芨根加150克水煮沸一小时后，再将6克洗净晾干的芸葫草放入药汤中煮开后离火放凉。一天2次饮用。坚持3个月可痊愈。
15/大葱治四肢麻大葱60克、生姜15克、花椒3克。洗净，水煎服。每日两次，两周见效。
16/姜葱醋治手脚麻木用生鲜姜、葱白根、陈醋各半两，煮水洗手后洗脚，每次洗泡10～25分钟，五日个疗程。
17/神经衰弱食疗效方1.冬虫夏草炖水鸭：水鸭1只、冬虫夏草10克～12克，将其洗净放入水鸭腹内，用竹签缝好切口，放盆内，隔水炖熟，用盐调味，饮汤食鸭肉。
2.枣仁粥：炒枣仁40克，粳米100克，将枣仁捣碎，浓煎取汁。先将粳米煮粥，待米半生半熟时，加枣仁汁，同煮为粥。此粥具有养肝、宁心、安神、止汗的功用。
3.参麦五味饮：党参15克，麦冬12克，五味子10克，水煎服，每日服1剂。此方具有益气血、敛阴安神之功效，可用于治疗心肾阴虚的神经衰弱患者。
4.银耳灵芝羹：银耳6克，灵芝6克，冰糖15克。先把银耳、灵芝分别泡发，洗净，然后用文火炖2~3小时，待银耳汤稠，捞出灵芝，调入冰糖汁，每日服3次，连服1周。